Psicologia

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disti
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Re: Psicologia

Messaggio da disti »

Zedemel ha scritto: dom 1 nov 2020, 14:14 In maratona, che non si corre con fiatone, non lo escluderei, certo bisogna esserci molto di testa.
Si vede che non l'hai mai corsa :mrgreen:
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
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salvassa
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Re: Psicologia

Messaggio da salvassa »

Zedemel ha scritto:
salvassa ha scritto: dom 1 nov 2020, 14:38 Gli ultimi km li fai accompagnato da Gesù Cristo affianco. Voglio vedere come fai a non perdere secondi (che in 5km diventano minuti) senza lo stimolo della gara
Per un amatore non c'è dubbio, per un professionista che fa 10km a 2'45", andare a 3'00"/km è più confortevole ovviamente solo per la prima parte.
Eh ho capito però per fare pb deve farsi anche la seconda parte...

Che poi in casi estremi come ad esempio il sub 2 di eliud, Baldini ha anche ragione che non serve una gara, anzi.

Ma non definirei quel tentativo con stormo di pacer, macchina frangivento, ristori alla bisogna etc una "virtual" ImmagineImmagineImmagine
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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Re: Psicologia

Messaggio da Zedemel »

disti ha scritto: dom 1 nov 2020, 16:27
Zedemel ha scritto: dom 1 nov 2020, 14:14 In maratona, che non si corre con fiatone, non lo escluderei, certo bisogna esserci molto di testa.
Si vede che non l'hai mai corsa :mrgreen:
:-)
No però ho fatto qualche mezza e ho ceduto strutturalmente, non per affanno.
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Re: Psicologia

Messaggio da Ericradis »

Quella di Baldini mi pare un’esagerazione, anche se è vero che i tempi migliori si ottengono non in gare tattiche ma tenendo il tempo costante e su un percorso piatto e regolare.
È anche vero che io, che ero un amatore scarso, negli ultimi 10km tenevo un passo che normalmente reggevo senza problemi con il cardio che indicava la frequenza di un 10000, ma non so dire se un un top runner abbia le stesse sensazioni e problematiche metaboliche di un tapascio.
Quindi a Baldini concedo il beneficio del dubbio.
Chissà cosa direbbero Spuffy e Sabba che sono i più vicini ad un top runner del forum...
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sabba
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Re: Psicologia

Messaggio da sabba »

Mah, non saprei se dare ragione a Baldini.

Assumendo che sappia esattamente misurare i 42.195 km senza ricorrere al GPS (che come sappiamo ha un certo errore), un loop di 4km di certo offre alcuni vantaggi perché conosce il percorso, non ci sono sali e scendi; supponiamo anche condizioni meteo ideali, senza parti più o meno esposte al vento. Sarebbe quasi come l'impresa di Eliud, senza lepri. Per un runner (automa?) sarebbe quindi tecnicamente più facile tenere il passo per raggiungere il pb.

Lato psicologico: affrontare gli avversari e superarli sicuramente aggiunge motivazione, magari si riesce a fare anche meglio del passo da pb con gli "stimoli giusti". Nel caso di medaglie, titoli nei campionati, ecc. credo rientrino più in gare tattiche, ciò che serve è arrivare prima del secondo. Se poi il secondo è particolarmente tosto, questo diventa uno "stimolo giusto".
42k: 2:37:43 - 3:44.3/km (Valencia 12/2023)
21k: 1:15:39 - 3:35.4/km (Monza 10/2023)
10k: 34:15 - 3:25.6/km (Payerne 03/2023, CH)
5000m:16:43.9 - 3:20.8/km (Bellinzona 08/2023, CH)
3000m: 9:55 - 3:18.3/km (Brugg 06/2023, CH)
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Re: Psicologia

Messaggio da Zedemel »

https://www.youtube.com/watch?v=eviHWX4C0NY
chi è qua dentro l'intelligenza artificiale? :-D
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Re: Psicologia

Messaggio da lucaliffo »

Zedemel ha scritto: sab 7 nov 2020, 19:28 https://www.youtube.com/watch?v=eviHWX4C0NY
chi è qua dentro l'intelligenza artificiale? :-D
io no, io sono una deficienza naturale :hihihi:

in brasile QUESTI che ora si lamentano ne hanno usati a milioni di ste robe (o simili... non sono un tecnico)
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/
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Re: Psicologia

Messaggio da lucaliffo »

LA RECESSIONE SESSUALE
https://www.newgeography.com/content/00 ... -recession

in giappone etá 18-34 dal 2005 al 2015 i vergini sono saliti dal 30 al 43%.
a hong kong chiude il quartiere a luci rosse.
negli usa (ho tutto lo studio scientifico) etá 18-24 dal 2000 al 2018 gli "zerosessuali" sono saliti dal 18 al 32%.
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Re: Psicologia

Messaggio da Zedemel »

lucaliffo ha scritto: sab 14 nov 2020, 10:18 LA RECESSIONE SESSUALE
https://www.newgeography.com/content/00 ... -recession

in giappone etá 18-34 dal 2005 al 2015 i vergini sono saliti dal 30 al 43%.
a hong kong chiude il quartiere a luci rosse.
negli usa (ho tutto lo studio scientifico) etá 18-24 dal 2000 al 2018 gli "zerosessuali" sono saliti dal 18 al 32%.
"The role of technology"...

Ieri vedevo in TV una roba in cui un urologo diceva che i maschi sono più inibiti perché si son perse certe abitudini, tipo da ragazzini le prime docce insieme dopo lo sport.
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Re: Psicologia

Messaggio da lucaliffo »

Zedemel ha scritto: sab 14 nov 2020, 13:22
lucaliffo ha scritto: sab 14 nov 2020, 10:18 LA RECESSIONE SESSUALE
https://www.newgeography.com/content/00 ... -recession

in giappone etá 18-34 dal 2005 al 2015 i vergini sono saliti dal 30 al 43%.
a hong kong chiude il quartiere a luci rosse.
negli usa (ho tutto lo studio scientifico) etá 18-24 dal 2000 al 2018 gli "zerosessuali" sono saliti dal 18 al 32%.
"The role of technology"...

Ieri vedevo in TV una roba in cui un urologo diceva che i maschi sono più inibiti perché si son perse certe abitudini, tipo da ragazzini le prime docce insieme dopo lo sport.
puoi immaginare cosa ne penso: é un campo in cui le stronzate galattiche si sprecano, specie da parte della sedicente "lascienza" ;)
quindi robe omosex come le docce insieme favorirebbero la mascolinitá?
i maschi sono inibiti sicuramente perché si sono perse sane abitudini NATURALI... ma sono quelle PREDATORIE :corsaro3:
poi gli studi dicono che sono piú inibite anche le donne. secondo me é la loro l´inibizione originaria. l´uomo é costretto ad adeguarsi suo malgrado. é pieno di movimenti, siti e blog 'incel' mentre non vedo 'innub'. anzi spesso le donne ti scrivono che per 'soddisfarsi' (poveracce, non sanno cosa sia la vera soddisfazione) non hanno bisogno del pene-uomo.
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