Si vede che non l'hai mai corsaZedemel ha scritto: dom 1 nov 2020, 14:14 In maratona, che non si corre con fiatone, non lo escluderei, certo bisogna esserci molto di testa.
Psicologia
Re: Psicologia
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
Re: Psicologia
Eh ho capito però per fare pb deve farsi anche la seconda parte...Zedemel ha scritto:Per un amatore non c'è dubbio, per un professionista che fa 10km a 2'45", andare a 3'00"/km è più confortevole ovviamente solo per la prima parte.salvassa ha scritto: dom 1 nov 2020, 14:38 Gli ultimi km li fai accompagnato da Gesù Cristo affianco. Voglio vedere come fai a non perdere secondi (che in 5km diventano minuti) senza lo stimolo della gara
Che poi in casi estremi come ad esempio il sub 2 di eliud, Baldini ha anche ragione che non serve una gara, anzi.
Ma non definirei quel tentativo con stormo di pacer, macchina frangivento, ristori alla bisogna etc una "virtual"



PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Re: Psicologia
No però ho fatto qualche mezza e ho ceduto strutturalmente, non per affanno.
Mutante sovrumano
Re: Psicologia
Quella di Baldini mi pare un’esagerazione, anche se è vero che i tempi migliori si ottengono non in gare tattiche ma tenendo il tempo costante e su un percorso piatto e regolare.
È anche vero che io, che ero un amatore scarso, negli ultimi 10km tenevo un passo che normalmente reggevo senza problemi con il cardio che indicava la frequenza di un 10000, ma non so dire se un un top runner abbia le stesse sensazioni e problematiche metaboliche di un tapascio.
Quindi a Baldini concedo il beneficio del dubbio.
Chissà cosa direbbero Spuffy e Sabba che sono i più vicini ad un top runner del forum...
È anche vero che io, che ero un amatore scarso, negli ultimi 10km tenevo un passo che normalmente reggevo senza problemi con il cardio che indicava la frequenza di un 10000, ma non so dire se un un top runner abbia le stesse sensazioni e problematiche metaboliche di un tapascio.
Quindi a Baldini concedo il beneficio del dubbio.
Chissà cosa direbbero Spuffy e Sabba che sono i più vicini ad un top runner del forum...
Re: Psicologia
Mah, non saprei se dare ragione a Baldini.
Assumendo che sappia esattamente misurare i 42.195 km senza ricorrere al GPS (che come sappiamo ha un certo errore), un loop di 4km di certo offre alcuni vantaggi perché conosce il percorso, non ci sono sali e scendi; supponiamo anche condizioni meteo ideali, senza parti più o meno esposte al vento. Sarebbe quasi come l'impresa di Eliud, senza lepri. Per un runner (automa?) sarebbe quindi tecnicamente più facile tenere il passo per raggiungere il pb.
Lato psicologico: affrontare gli avversari e superarli sicuramente aggiunge motivazione, magari si riesce a fare anche meglio del passo da pb con gli "stimoli giusti". Nel caso di medaglie, titoli nei campionati, ecc. credo rientrino più in gare tattiche, ciò che serve è arrivare prima del secondo. Se poi il secondo è particolarmente tosto, questo diventa uno "stimolo giusto".
Assumendo che sappia esattamente misurare i 42.195 km senza ricorrere al GPS (che come sappiamo ha un certo errore), un loop di 4km di certo offre alcuni vantaggi perché conosce il percorso, non ci sono sali e scendi; supponiamo anche condizioni meteo ideali, senza parti più o meno esposte al vento. Sarebbe quasi come l'impresa di Eliud, senza lepri. Per un runner (automa?) sarebbe quindi tecnicamente più facile tenere il passo per raggiungere il pb.
Lato psicologico: affrontare gli avversari e superarli sicuramente aggiunge motivazione, magari si riesce a fare anche meglio del passo da pb con gli "stimoli giusti". Nel caso di medaglie, titoli nei campionati, ecc. credo rientrino più in gare tattiche, ciò che serve è arrivare prima del secondo. Se poi il secondo è particolarmente tosto, questo diventa uno "stimolo giusto".
42k: 2:37:43 - 3:44.3/km (Valencia 12/2023)
21k: 1:15:39 - 3:35.4/km (Monza 10/2023)
10k: 34:15 - 3:25.6/km (Payerne 03/2023, CH)
5000m:16:43.9 - 3:20.8/km (Bellinzona 08/2023, CH)
3000m: 9:55 - 3:18.3/km (Brugg 06/2023, CH)
21k: 1:15:39 - 3:35.4/km (Monza 10/2023)
10k: 34:15 - 3:25.6/km (Payerne 03/2023, CH)
5000m:16:43.9 - 3:20.8/km (Bellinzona 08/2023, CH)
3000m: 9:55 - 3:18.3/km (Brugg 06/2023, CH)
Re: Psicologia
Mutante sovrumano
Re: Psicologia
io no, io sono una deficienza naturaleZedemel ha scritto: sab 7 nov 2020, 19:28 https://www.youtube.com/watch?v=eviHWX4C0NY
chi è qua dentro l'intelligenza artificiale?![]()
in brasile QUESTI che ora si lamentano ne hanno usati a milioni di ste robe (o simili... non sono un tecnico)
Re: Psicologia
LA RECESSIONE SESSUALE
https://www.newgeography.com/content/00 ... -recession
in giappone etá 18-34 dal 2005 al 2015 i vergini sono saliti dal 30 al 43%.
a hong kong chiude il quartiere a luci rosse.
negli usa (ho tutto lo studio scientifico) etá 18-24 dal 2000 al 2018 gli "zerosessuali" sono saliti dal 18 al 32%.
https://www.newgeography.com/content/00 ... -recession
in giappone etá 18-34 dal 2005 al 2015 i vergini sono saliti dal 30 al 43%.
a hong kong chiude il quartiere a luci rosse.
negli usa (ho tutto lo studio scientifico) etá 18-24 dal 2000 al 2018 gli "zerosessuali" sono saliti dal 18 al 32%.
Re: Psicologia
"The role of technology"...lucaliffo ha scritto: sab 14 nov 2020, 10:18 LA RECESSIONE SESSUALE
https://www.newgeography.com/content/00 ... -recession
in giappone etá 18-34 dal 2005 al 2015 i vergini sono saliti dal 30 al 43%.
a hong kong chiude il quartiere a luci rosse.
negli usa (ho tutto lo studio scientifico) etá 18-24 dal 2000 al 2018 gli "zerosessuali" sono saliti dal 18 al 32%.
Ieri vedevo in TV una roba in cui un urologo diceva che i maschi sono più inibiti perché si son perse certe abitudini, tipo da ragazzini le prime docce insieme dopo lo sport.
Mutante sovrumano
Re: Psicologia
puoi immaginare cosa ne penso: é un campo in cui le stronzate galattiche si sprecano, specie da parte della sedicente "lascienza"Zedemel ha scritto: sab 14 nov 2020, 13:22"The role of technology"...lucaliffo ha scritto: sab 14 nov 2020, 10:18 LA RECESSIONE SESSUALE
https://www.newgeography.com/content/00 ... -recession
in giappone etá 18-34 dal 2005 al 2015 i vergini sono saliti dal 30 al 43%.
a hong kong chiude il quartiere a luci rosse.
negli usa (ho tutto lo studio scientifico) etá 18-24 dal 2000 al 2018 gli "zerosessuali" sono saliti dal 18 al 32%.
Ieri vedevo in TV una roba in cui un urologo diceva che i maschi sono più inibiti perché si son perse certe abitudini, tipo da ragazzini le prime docce insieme dopo lo sport.
quindi robe omosex come le docce insieme favorirebbero la mascolinitá?
i maschi sono inibiti sicuramente perché si sono perse sane abitudini NATURALI... ma sono quelle PREDATORIE
poi gli studi dicono che sono piú inibite anche le donne. secondo me é la loro l´inibizione originaria. l´uomo é costretto ad adeguarsi suo malgrado. é pieno di movimenti, siti e blog 'incel' mentre non vedo 'innub'. anzi spesso le donne ti scrivono che per 'soddisfarsi' (poveracce, non sanno cosa sia la vera soddisfazione) non hanno bisogno del pene-uomo.

