spuffy ha scritto:Allora ora credo di essere poco sopra l'altro atleta.... Allena solo fondisti 5/6 lui dice che sono vecchio per la velocità e che non sono manco veloce (non l ho mai fatta quindi non so su che basi) io infatti penso di essere proprio più veloce! Secondo me il problema grosso è che lui non è neanche preparato per allenare mezzofondo e mezzofondo veloce!
non è che ha paura di "perderti", nel caso tu ti rivelassi forte nel mezzofondo veloce?
visto che non allena mezzofondisti veloci e che tu sei il suo atleta più forte...
chippz ha scritto:Per me sei più "resistente" che veloce.
Cioè, tra tutti quelli che conosco (di "forti"), gente che vale più o meno come te sui 10 km (32-34) scende sicuramente sotto i 09'00" sui 3000m e anche sub 4':10" sui 1500m, ma la mezza se la sognano in 1h:12'!!!
Però è anche vero che puoi ottenere ottimi risultati sul breve.
Magari vale lo stesso principio: di questi che conosco nessuno ha mai preparato per bene una mezza, quindi magari con la giusta preparazione potrebbero starti dietro. Viceversa, te potresti stare dietro loro con la giusta preparazione sul breve...
Spuffy e veloce e non poco....ma ovvio se corre sempre lungo.....se fai 9' sui 3000 e non fao 1h12..qualcosa non quadra....ovvio..preparando la distanza.
9' corrisponde abbastanza bene a 32' e 1h12. ma solo per atleti molto aerobici (per natura o allenamento).
quelli che conosce chippz sono principalmente mezzofondisti veloci e allenati velocisticamente.
inutile fare paragoni.
spuffy ha scritto:Allora ora credo di essere poco sopra l'altro atleta.... Allena solo fondisti 5/6 lui dice che sono vecchio per la velocità e che non sono manco veloce (non l ho mai fatta quindi non so su che basi) io infatti penso di essere proprio più veloce! Secondo me il problema grosso è che lui non è neanche preparato per allenare mezzofondo e mezzofondo veloce!
non è che ha paura di "perderti", nel caso tu ti rivelassi forte nel mezzofondo veloce?
visto che non allena mezzofondisti veloci e che tu sei il suo atleta più forte...
Il coach di spuffy..gran brava persona...volenterosa..studiosa...ma a mio parere non sa ascoktare..mischia troppo le cose invece che seguire pur rischiando il proptio pensiero...e poca..pochissima esperienza..,.
lucaliffo ha scritto:9' corrisponde abbastanza bene a 32' e 1h12. ma solo per atleti molto aerobici (per natura o allenamento).
quelli che conosce chippz sono principalmente mezzofondisti veloci e allenati velocisticamente.
inutile fare paragoni.
Appunto..se mi.alleno sui 3000 ovvio non posso esprimermi al meglio su una mexxa..,,,come se mi alleno sulla mexxa non posso fare unn 3000di pari livello
lucaliffo ha scritto:9' corrisponde abbastanza bene a 32' e 1h12. ma solo per atleti molto aerobici (per natura o allenamento).
quelli che conosce chippz sono principalmente mezzofondisti veloci e allenati velocisticamente.
inutile fare paragoni.
Attento. Conosco tre persone da sub 34 (33, 32, sub 32) di tre società differenti. Tutti e tre sui 1500m fanno sub 4':10" (4':08" - 4':10" - 4':09") e sub 09':00" sui 3000m (08':54" - 08':52"). In mezza invece due non l'hanno mai preparata (1h:21' - 1h:18') mentre solo uno l'ha preparata e ha fatto 1h:14'.
A parte uno che forse ha avuto un periodo da "mezzofondista veloce", gli altri non lo sono. Sugli 800m hanno (2':00" - 2':08" - 2':09"). Spuffy a quanto potrebbe puntare sugli 800m?
Comunque non so come, quando si sono allenati per quei PB.
lucaliffo ha scritto:9' corrisponde abbastanza bene a 32' e 1h12. ma solo per atleti molto aerobici (per natura o allenamento).
quelli che conosce chippz sono principalmente mezzofondisti veloci e allenati velocisticamente.
inutile fare paragoni.
Attento. Conosco tre persone da sub 34 (33, 32, sub 32) di tre società differenti. Tutti e tre sui 1500m fanno sub 4':10" (4':08" - 4':10" - 4':09") e sub 09':00" sui 3000m (08':54" - 08':52"). In mezza invece due non l'hanno mai preparata (1h:21' - 1h:18') mentre solo uno l'ha preparata e ha fatto 1h:14'.
Comunque non so come, quando si sono allenati per quei PB.
Quando facevo pista..i miei soci..oreparando 3000/5000...uno 15' ev 1h09...,,latro 15'20..1h09....quindi?
Io se faccio 9' sui 3000...altro che 1h18
lucaliffo ha scritto:9' corrisponde abbastanza bene a 32' e 1h12. ma solo per atleti molto aerobici (per natura o allenamento).
quelli che conosce chippz sono principalmente mezzofondisti veloci e allenati velocisticamente.
inutile fare paragoni.
Attento. Conosco tre persone da sub 34 (33, 32, sub 32) di tre società differenti. Tutti e tre sui 1500m fanno sub 4':10" (4':08" - 4':10" - 4':09") e sub 09':00" sui 3000m (08':54" - 08':52"). In mezza invece due non l'hanno mai preparata (1h:21' - 1h:18') mentre solo uno l'ha preparata e ha fatto 1h:14'.
A parte uno che forse ha avuto un periodo da "mezzofondista veloce", gli altri non lo sono. Sugli 800m hanno (2':00" - 2':08" - 2':09"). Spuffy a quanto potrebbe puntare sugli 800m?
Comunque non so come, quando si sono allenati per quei PB.
Poi..4'09. Sui 1500 2'09 sui 800?????////non quadra
Ah ops! Non ho guardato quando sono stai fatti quei tempi!!!
Vabbeh, niente. Tra le due gare ci sono 2 anni di differenza.
Comunque non lo so. E' la prima volta che vedo qualcuno "partire" con la "resistenza" e non con la "velocità".
chippz ha scritto:Ah ops! Non ho guardato quando sono stai fatti quei tempi!!!
Vabbeh, niente. Tra le due gare ci sono 2 anni di differenza.
Comunque non lo so. E' la prima volta che vedo qualcuno "partire" con la "resistenza" e non con la "velocità".
Ok..cos quadra....in linea generale cmq con 4'09 se ti alleni con la medesima qualita e frequenza non fai 2'09...ma circa 2'(piu o meno dipende dalke carstteristiche)..come non fai 1h21......ma molto meno
