Oggi corro

[chippz]

È pb?

[lucaliffo]

È pb?

per gli hamburgheroni é pb eguagliato. li compra online mio figlio da un ristorante figo, 4 paninazzi 40 reais (6.4 euri)

[lucaliffo]

stamattina 55' + 10' circuito core/drills

[Ericradis]

Stamattina 2km riscaldamento più 6km di tempo run. Quando sono uscito, verso le 6.30 faceva freddo. Ieri, nel tardo pomeriggio, bombazza d’acqua che ha fatto saltare tombini e abbassato di molto la temperatura.

[lucaliffo]

ieri 1h30.
stasera faró palestra fondamentali.

[GioPod]

Dopo 2 settimane di quasi stop post vaccino ieri ho fatto 20min di statica piu 55min di corsa tranquilla

[disti]

Dopo 2 settimane di quasi stop post vaccino ieri ho fatto 20min di statica piu 55min di corsa tranquilla

2 settimane? Cosa ti hanno iniettato ? Scherzo

[GioPod]

Dopo 2 settimane di quasi stop post vaccino ieri ho fatto 20min di statica piu 55min di corsa tranquilla

2 settimane? Cosa ti hanno iniettato ? Scherzo

Lo stop non è stato a causa del vaccino anche se devo dire che la seconda dose (pfeizer) mi ha dato parecchia spossatezza per qualche giorno

[GioPod]

Ieri sera altri 45min di corsa urbana lenta

[Ericradis]

Stamattina bel freschetto, 12km corsa lenta con alcuni allunghi. Anche se non sto tirando gli allenamenti, anzi sto facendo pochi km e tranquillamente, il garmin mi ha aumentato la vo2. Effetto del fresco che abbassa la frequenza a parità di velocità.