Oggi corro

[orli]

ieri sera uscita in mtb con mia moglie al seguito con e-bike....prima parte a spiegare le basi dell'mtb a seguire 22 km su ciclabile e sterrato....caspita e' impressionante come un neofita senza esperienza e con poco allenamento riesca a stare in giro e a fare salite veramente dure con queste nuove e-bike....mi sa che se non mi torno ad allenare seriamente mi tocca prenderne una pure a me

[chippz]

Beh ormai ebike di media fascia, spinte a tutta, ti danno anche 400w. Roba che un neofita potrebbe andare a 450w passeggiando.
Anche sommandoci i 10/15 kg di peso extra della ebike sono comunque ritmi da almeno 4,5 watt/kg se non pure di più.

Pensa che ci stavo pensando pure io, perché in montagna mi era piaciuto un casino andare ma mi da fastidio essere a 70 km dalle prime montagne (non colline) e mi da ancora più fastidio caricare la bici in macchina.
Deve essere bello.

Però adesso capisco del perché i record su Strava sono impossibili da fare. Grazie al cavolo.

[orli]

@chippz hai perfettamente ragione....io questa estate salendo a Lusentino, salita di 10 km che parte da Domodossola, ero continuamente sorpassato da donne e uomini in evidente sovrappeso ma che salivano a 20 km orari...mio fratello con la e-bike che e' uguale a quella di mia moglie e che pero' e' una Giant con lo stesso motore e potenza, pesa 24 kg fa le salite che facevamo prima in quasi meta' tempo e quando arriva a casa e' stanco ma non sfinito come invece succedeva con la muscolare...tu pero' caro Andrea sei giovane e non puoi pensare alla E-Bike ...io posso cominciare a farci un pensierino

[chippz]

@orli Sai com'è il mio rapporto con il ciclismo. A me le ebike piacciono non tanto per i watt extra, ma per il maggiore senso di sicurezza. Chiaro che devi saper guidare, ma una e-mtb di 24 kg è un bolide a tutti gli effetti. Puoi andare in mtb veloce come una bdc ma con il triplo di sicurezza.
Il mio problema è che poi arrivato a fare quest'ultima constatazione poi penso che su Zwift si va ancora più veloce e con mille volte più sicurezza e allora tanto vale restare indoor.

[orli]

@chippz infatti mia moglie che è una neofita a tutti gli effetti con questo mezzo si sente sicura e sono sicuro che di strada ne farà parecchia ed in sicurezza

[GioPod]

Io non faccio niente da due settimane: dopo la corsa a Milano male al ginocchio e poi pure ad un piede.
Sono proprio un rottame, mi sa che ho fatto troppi km in questi anni.
Vedo se riesco a riprendere oggi o domani

[lucaliffo]

Io non faccio niente da due settimane: dopo la corsa a Milano male al ginocchio e poi pure ad un piede.
Sono proprio un rottame, mi sa che ho fatto troppi km in questi anni.
Vedo se riesco a riprendere oggi o domani

io non feci tutti sti km eppure sono un rottame lo stesso

[Ericradis]

Oggi pomeriggio riscaldamento e poi 3x1800m in salita sterrata fatti allo sforzo del medio, discesa corsa lenta.

[Ericradis]

Stamattina lungo collinare panoramico lentissimo, 20km a 5.20.

[mb70]

Settimana con solo una corsa e una sessione di core stability. Questa settimana riprendo.

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