Allenamento del giorno [9/9/2015 - 18/3/2016]

[Zedemel]

Oggi 7km defaticanti mitocondriaci

Nel senso che ti sei accorto che ieri hai strinato tutti i mitocondri o che hai talmente tanto male alle gambe che hai avuto apparizioni mitologiche?

mitocondriaco è quel ritmo ultralento in cui si formano fiumi di mitocondri

[loris]

10km di CL @ 5'31" gym leggera e tanto stretching.
Questa settimana pensavo di fare altre due uscite di CL (10, 12 km) poi dalla prossima inserire una seduta di variato.

[marekminutski]

Comunque Chippz, avevo capito!

[chippz]

Dai.. organizziamo!!!!!!!!!

[lucaliffo]

ma che volete fa, le gangbang?

ci sono stati già dei luc-training-camp-lampo, perfino a milano... ma quest'anno non verrò a milano (PURTROPPO! ).
comunque se qualcuno passa da roma mi fa piacere e si può anche organizzare una seduta "tecnica" al parco.
oltre a sfondarsi al ristorante ovviamente...

però chippz, a me fammi conoscere qualcuna più carnusa

[chippz]

In che periodo sarai a Roma?

[lucaliffo]

non lo so perchè la mia lady deve fare un'altra operazione.
spero dai primi di maggio.

[marekminutski]

Io in realtà volevo venire giù il 2-3 giugno per vedere la Diamond League!

[chippz]

Allenamento con Luc in gruppo -> Diamond League -> pizzata -> serata in compagnia (non con voi..!!! )
Se può fa! Ma giugno forse è troppo lontano.

[marekminutski]

Era il programma che avevo pensato!