Allenamento del giorno [11/02/15-28/04/15]

[lucaliffo]

visto che la questione-chippz ora è chiara, diciamo alcune cose.
la situazione non è ideale... siamo a stagione inoltrata, manca poco alla stagione agonistica su pista. poi chippz mi ha imposto molti vincoli (dovuti a lavoro, viaggi, ogni tanto seduta a sorpresa con la società che ovviamente condiziona la settimana precedente e quella successiva).
vediamo che esce fuori... dall'autunno forse si potrà lavorare più tranquilli.

[spuffy]

Bene bene! Vediamo con questo allenatore come va!

[chippz]

Complimenti maarco!

Vero. Situazione un po tanto complicata..

[spuffy]

Maarco ieri hai fatto un allenamento che ha fatto davvero paura! Ti rinnovo i complimenti se non avrai problemi fisici ti toglierai delle belle soddisfazioni!

[spuffy]

Come fatto del giorno potrei dire che su running forum ho fatto presente un articolo del califfo sul consumo di calorie!

[maarco72]

Maarco ieri hai fatto un allenamento che ha fatto davvero paura! Ti rinnovo i complimenti se non avrai problemi fisici ti toglierai delle belle soddisfazioni!

Prendi per il culo

[spuffy]

Assolutamente no!

[mross]

[quote="chippz"]Vabbeh, lo riscrivo ancora. Evidentemente il messaggio si è perso..
Il mio nuovo allenatore è il nostro Luc!!

Evviva! Sono proprio contento!

[lucaliffo]

Come fatto del giorno potrei dire che su running forum ho fatto presente un articolo del califfo sul consumo di calorie!

su quale discussione?

[mross]

Medio strutturato alla Lucaliffo, 16 km a 3'53", secondo mio miglior tempo di sempre sulla distanza...

Grande! Ma questa è una gara non un allenamento!