La gara del giorno

[Lord_Phil]

Mi hanno risposto dall'organizzazione veloci ha detto che sono occupati adesso con l'organizzazione della mezza maratona e che le iscrizioni per maratona e 10 km aprono dopo la mensa quindi a fine ottobre. Ottimo

[salvassa]

oggi ho vinto la 6 ore di ostia, ovviamente perché c'era poca gente infatti ho vinto con 69.55km

avrei preferito fare 70.5 km (pb) e arrivare decimo ma non era giornata da pb, troppo caldo ma va bene dai

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[BellaPiero]

oggi ho vinto la 6 ore di ostia, ovviamente perché c'era poca gente infatti ho vinto con 69.55km

avrei preferito fare 70.5 km (pb) e arrivare decimo ma non era giornata da pb, troppo caldo ma va bene dai

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Bravo lo stesso

Tra l'altro, se ho letto bene era su un circuito di circa 1600m...

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[lucaliffo]

bene!
a ostia minima 22° e alle 10 era 26°, ur 82%... diversamente ideale

[salvassa]

si @BellaPiero circuito da 1694, ma a me piacciono così. Poi serve per poter misurare facilmente i metri che fai in più oltre ai giri completi

Peccato come dice Luc del clima non perfetto, due settimane fa era molto meglio, ma ci sta a settembre.

La mia condizione era buona, quasi al livello della 6h di Roma che preparai con Luc. Lì ero pronto davvero per fare 72km. Peccato corremmo con 30 gradi ahahahah

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[L'Appiedato]

oggi ho vinto la 6 ore di ostia, ovviamente perché c'era poca gente infatti ho vinto con 69.55km

avrei preferito fare 70.5 km (pb) e arrivare decimo ma non era giornata da pb, troppo caldo ma va bene dai

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Grande Salva! Complimenti!
Riflettevo su questa cosa qualche giorno fa, io mentalmente non penso riuscirei a fare queste cose

[disti]

Complimenti @salvassa

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[mb70]

Complimenti @salvassa!!

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[chippz]

Bravo salvassa!!