120mm in quanto tempo? l'altro giorno qui ne sono caduti 60mm in 1 ora e si è allagato tuttolucaliffo ha scritto: ieri, 12:59 piove forte e continuo da ore, siamo giá a 120mm. cardio saltato e non mi va di fare il cazzo di circuito in casa. ma almeno a fare la spesa ci devo andare perché la vita senza carta igienica non é bella![]()
Oggi corro
Re: Oggi corro
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
Re: Oggi corro
in alcuni quartieri 140 ultime 24h, 70 in 6h.
non é una pioggia eccezionale ma comunque ci sono molti allagamenti nelle valli fra i colli. poi monnezza per strada, fogne otturate...
non é una pioggia eccezionale ma comunque ci sono molti allagamenti nelle valli fra i colli. poi monnezza per strada, fogne otturate...
Re: Oggi corro
Io riposo da tre giorni, sono al secondo infortunio da quando ho iniziato pugilato. Probabilmente ho infiammato tendini o altro alle due spalle per sovraccarico. In effetti sono carichi che non ho mai svolto ed è necessario un periodo di adattamento più graduale. Domani ne parlo con il maestro.
Inviato dal mio SM-S926B utilizzando Tapatalk
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