Ho letto. Certo che dormirci anche... mah.
Ce ne sono di vari tipi, alcune sforzano i muscoli, altre dovrebbero limitare l'aria. Io ne ho una che è praticamente un palloncino, usata pochissime volte come mio solito.
Airofit
Re: Airofit
Che fine ha fatto questo airofit? Scoppiata la bolla o è ancora di moda?
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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Re: Airofit
C'è ancora, volevo anche comprarlo.
Comunque ho notato che ci sono mode che ciclicamente ritornano. Mi ricordo che vent'anni fa Giovanni Camorani fondatore del centro Born to run pubblicizzava sulle riviste di ciclismo delle mascherine con diversi filtri che simulavano diverse quote, c'erano anche testimonial famosi come Gilberto Simoni; poi la cosa finì nell'oblio adesso ricicciano fuori prodotti analoghi.
Comunque ho notato che ci sono mode che ciclicamente ritornano. Mi ricordo che vent'anni fa Giovanni Camorani fondatore del centro Born to run pubblicizzava sulle riviste di ciclismo delle mascherine con diversi filtri che simulavano diverse quote, c'erano anche testimonial famosi come Gilberto Simoni; poi la cosa finì nell'oblio adesso ricicciano fuori prodotti analoghi.
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
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Re: Airofit
Concordo, certi allenamenti con Airofit sforzano proprio i muscoli respiratori e dopo N allenamenti avevo notato che a parità di resistenza dell'aggeggio facevo meno fatica.L'Appiedato ha scritto: sab 27 dic 2025, 8:51Le opinioni possono cambiareL'Appiedato ha scritto: dom 1 mar 2020, 21:08 Non serve a una beata fava.
Tutto già dimostrato da anni e anni.
La capacità polmonare non è un fattore limitante, il trasporto di ossigeno alla periferia lo è
Vero che la capacità polmonare non è un fattore limitante ma questi aggeggi non servono a migliorare quella quanto ad allenare i muscoli respiratori che come tutti i muscoli consumano energia e si possono stancare per cui in effetti avrebbe senso allenarli per renderli più forti ed efficienti.
Però non so quanto questo migliori effettivamente le prestazioni sportive o di endurance.
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Airofit
Lo usi ancora chippz?
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Re: Airofit
No, ormai è da anni che non lo uso più. Però gli istruttori di canto della mia ragazza dicono che potrebbe aiutare anche per quello, ma né lei né loro l'hanno mai usato.
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052

