Il fatto del giorno!

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NapoliRun
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Re: Il fatto del giorno!

Messaggio da NapoliRun »

Se giri un po' trovi anche 2%...
Lo accenderei senza pensarci su...
Il mio fisso era 4,30 adesso sto a circa 2,75
======================================
PB 1500 m 5'22''.69 (06/05/2017)
PB 3000 m 11'54''.00 (27/05/2017)
PB 5k 19:45.82 (07/05/2017)
PB 10k 39'19 (10/04/2016)
PB 21.1k 1h29'51 (07/02/2016)
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loris
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Re: Il fatto del giorno!

Messaggio da loris »

Dipende molto dalla durata.
Comunque si alla fine penso che opterò sul fisso.
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
next: 03/04 Maratona del Lampone - 25/04 50km di Romagna - 21/05 100km Del Passatore
Ericradis
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Re: Il fatto del giorno!

Messaggio da Ericradis »

Un amico vuole che gli faccia da pacer personale per cercare di scendere sotto 1.30 nella mezza a fine maggio. In effetti mi ero proposto di farglielo qualche mese fa. Adesso la voglia è zero e poi mi domando se sono ancora in grado di farla in quel tempo considerando che non gareggio da due anni e mezzo?!!
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simone03031986
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Re: Il fatto del giorno!

Messaggio da simone03031986 »

@Loris
Io ho aperto il mutuo nel 2008 (fisso 30 anni), tasso al 5.8% e lavoravo solo da 3 anni. Praticamente il 90% dello stipendio andava nel mutuo. Rinegoziazione al 5.4 nel 2010. Lo scorso maggio ho fatto la surroga al 2.6%!!!

Se hai la possibiltà economica di aprire un mutuo in questo momento.....fallo subito e punta sul fisso che siamo ai minimi storici. Dalle mie parti propongono un 1.5% a cui aggiungere lo spread che di solito varia dall'1 al 1.5% perciò vai al massimo al 3% che è ottimo.

@Ericradis
...fossi in te ci proverei, come un gioco senza fasciarsi troppo la testa...
188cmx72.5kg,nato86,Ambit2R
PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20
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Mad Mat
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Re: Il fatto del giorno!

Messaggio da Mad Mat »

Iscritto ad un "mini" trail di 21k e 1300m dislivello.
Ho sempre preso in giro i trailisti perché non si capisce mai se vanno piano o forte, ma devo dire che ho la nausea della strada e pochissimissime occasioni di usare la pista (per allenamenti potrei dire nessuna).
Vediamo se torna la voglia di macinare un po' di chilometri.
(Una gara sul miglio però voglio farla)
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disti
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Re: Il fatto del giorno!

Messaggio da disti »

@Ericradis
Basandomi sui tuoi allenamenti direi che dovresti farcela. Come mai non gareggi da così tanto tempo? Io è dalla maratona di Firenze che non gareggio e devo dire che mi manca molto la competizione.

Inviato dal mio LG-D855 utilizzando Tapatalk
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
Ericradis
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Re: Il fatto del giorno!

Messaggio da Ericradis »

disti ha scritto:@Ericradis
Basandomi sui tuoi allenamenti direi che dovresti farcela. Come mai non gareggi da così tanto tempo? Io è dalla maratona di Firenze che non gareggio e devo dire che mi manca molto la competizione.

Inviato dal mio LG-D855 utilizzando Tapatalk
Disti, son vecchio! A maggio sono 47! I tempi di 15 anni fa non li potrò più fare e il miglior risultato al quale aspiro è peggiorare il meno possibile. È per questo che non gareggio più molto.
Quando si è giovani o si corre da poco tempo le motivazioni agonistiche sono più forti perchè i miglioramenti entusiasmano. :roll:
lore75
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Re: Il fatto del giorno!

Messaggio da lore75 »

Eric
Alle perse arrivi al 15 e poi ce la deve fare da solo
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24

"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com
spuffy
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Re: Il fatto del giorno!

Messaggio da spuffy »

Eric vai che ti diverti!

Inviato dal mio A0001 utilizzando Tapatalk
1500-4:05 2:53 min/km
3000-8:16 2:45 min/km
5000 14:07 2:49 min/km
10000 29:41 2:58 min/km
Mezza 1:04:48 3:04 km
Paolo
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Re: Il fatto del giorno!

Messaggio da Paolo »

Ericradis ha scritto:Un amico vuole che gli faccia da pacer personale per cercare di scendere sotto 1.30 nella mezza a fine maggio. In effetti mi ero proposto di farglielo qualche mese fa. Adesso la voglia è zero e poi mi domando se sono ancora in grado di farla in quel tempo considerando che non gareggio da due anni e mezzo?!!
Io mi alleno in funzione gara, se non avessi lo stimolo della gara neanche mi allenerei...andrei in bici, farei nuoto, ma la corsa, anche per via dei tendini d'achille massacrati, la lascerei da parte. In ogni caso lo stimolo di gareggiare mi spinge ad impegnarmi in allenamento, in caso contrario, le mie corse sarebbero dei fondi lenti molto lenti..
http://paoloisola1.blogspot.it/
P.B. 800: 2'19" 1500: 4'34" 3000: 10'03" 5000: 17'39" 10000: 38'05" 21 km.: 1h32'00"
P.B. MASTER 800: 2'30" 1500: 4'57" 3000: 10'56" 5000: 19'18" 10000: 41'15"