Spazio Massi

[lucaliffo]

i miei a poco a poco li porto a disintossicarsi da queste manie tecnologiche, spesso corrono perfino i lavori senza guardare il passo.

Domani provo a farlo senza guardare l'orologio e vediamo che ne esce???

per me... fa come te pare.

[lucaliffo]

certo.
comunque ora non stavo criticando l'articolo, che anzi conferma le mie (o nostre) tesi.
mi riferivo solo a certi discorsi minimalisti sulla cadenza che avevano fatto capolino nell'articolo precedente di massi.

quanto alla variabilità delle rilevazioni dell'ultimo articolo, solo massi pare avere stessa cadenza a varie velocità, evidentemente perchè si sforza coscientemente di farlo.
l'oscillazione l'avete tutti molto molto alta (mi fa venire dei dubbi sull'attendibilità de ste apps...) il che comunque non vi vieta di essere fra i migliori master in italia

lo sai chi è il meno oscillatore del mondo? rudisha, appena 2-3cm... eppure ha un'ampiezza esagerata di 3m...
lo misurammo io e il mio socio (più lui veramente) con una serie infinita di fermo-immagine laterali e uno sfondo con griglia centimetrata.
è perchè ha una incredibile scioltezza di anche che gli permette a ogni passo una ampia basculata laterale (rotazione sul piano frontale) del bacino che a sua volta permette alla colonna vertebrale di rimanere molto orizzontale.
possibile migliorare queste cose in amatori 40enni? mah... forse con 4-5 anni ballando salsa

In realtà Massimo non è "Massi", è un triatleta (forte)...

ah ok... beh digli che alistair brownlee, avampiedatore, s'è spaccato er tda

[TheRunningPitt]

certo.
comunque ora non stavo criticando l'articolo, che anzi conferma le mie (o nostre) tesi.
mi riferivo solo a certi discorsi minimalisti sulla cadenza che avevano fatto capolino nell'articolo precedente di massi.

quanto alla variabilità delle rilevazioni dell'ultimo articolo, solo massi pare avere stessa cadenza a varie velocità, evidentemente perchè si sforza coscientemente di farlo.
l'oscillazione l'avete tutti molto molto alta (mi fa venire dei dubbi sull'attendibilità de ste apps...) il che comunque non vi vieta di essere fra i migliori master in italia

lo sai chi è il meno oscillatore del mondo? rudisha, appena 2-3cm... eppure ha un'ampiezza esagerata di 3m...
lo misurammo io e il mio socio (più lui veramente) con una serie infinita di fermo-immagine laterali e uno sfondo con griglia centimetrata.
è perchè ha una incredibile scioltezza di anche che gli permette a ogni passo una ampia basculata laterale (rotazione sul piano frontale) del bacino che a sua volta permette alla colonna vertebrale di rimanere molto orizzontale.
possibile migliorare queste cose in amatori 40enni? mah... forse con 4-5 anni ballando salsa

In realtà Massimo non è "Massi", è un triatleta (forte)...

ah ok... beh digli che alistair brownlee, avampiedatore, s'è spaccato er tda

Sinceramente ignoro che tipo di appoggio abbia!

[loris]

Daniele, assolutamente d'accordo con tutto quanto hai scritto qua sopra!

Ottima analisi Daniele, hai riassunto perfettamente quello che, anche secondo me, è il vero problema.

[loris]

è bello seguire la discussione tra due esperti.

[Zedemel]

[
quindi se si dice che aumentando il tempo a terra aumentano gli infortuni, il marciatore dovrebbe massimizzare gli infortuni.

chi dice così fa una correlazione sbagliata, nel senso che confonde il tempo di contatto con quello che in realtà può essere il vero problema, cioè la "pesantezza del gesto" che differenzia un elite da un amatore.

[lucaliffo]

è bello seguire la discussione tra due esperti.

sadico!

zedemel,
ma come la misuri la "pesantezza del gesto"? e la relazione presunta fra questo concetto e gli infortuni? e come separi questo da altri fattori?
no, perchè a me tutti chiedono prove, numeri, tracce...
e i "leggeri" non si infortunano? tipo gli elite italiani...

[TheRunningPitt]

è bello seguire la discussione tra due esperti.

sadico!

zedemel,
ma come la misuri la "pesantezza del gesto"? e la relazione presunta fra questo concetto e gli infortuni? e come separi questo da altri fattori?
no, perchè a me tutti chiedono prove, numeri, tracce...
e i "leggeri" non si infortunano? tipo gli elite italiani...

La mia personale "Top 3" dei fattori più importanti:

- peso (inteso sia come kg che come %bf) in relazione a quantità di km seduta/settimanale e sequenza tipologia allenamenti (intenso, recupero ecc.);
- caratteristiche (flessibilità, elasticità ecc.) e abitudini (tipo di lavoro/vita, stretching, pesi, altre attività...) individuali;
- il caso.

[spuffy]

Pitt io sono sovrappeso e faccio tanti km sono spacciato!

Inviato dal mio A0001 utilizzando Tapatalk

[Zedemel]

Niente di oggettivamente misurabile ovviamente, io individuerei tre macrocategorie per cui, analizzando il caso singolo puoi ipotizzare perché infortunato:
-persona poco allenata, per cui magari chili in più poca forza poca resistenza, e si spacca (legato al discorso pesantezza del gesto
-persona allenata, ma che esagera e si spacca (caso elite italia)
-il caso (metto il piede in una buca, sbatto contro qualcosa etc.,)

per cui un minimalismo non naturale, può far danni sia al non allenato che all'allenato.