Spazio Massi

[Zedemel]

Sto pensando di valutare statisticamente la tua teoria: "Prendiamo due atleti REALI, stesso passo in gara di 10km (mettiamo 3'25/km), entrambi fanno corsa lenta sui 4'20/km a 138bpm, entrambi fanno medi a 3'45/km, potrebbero benissimo allenarsi insieme. L'unica differenza è che atleta1 ha una FCmax di 198bpm e atleta2 a 173bpm."

E qui la domanda nasce spontanea: "qual è la probabilità che a 4'20" abbiano gli stessi battiti?"
Ne farò un'analisi statistica, ovviamente ti chiedo di non arrabbiarti se questa probabilità non sarà altissima.
(lo farò prima dell'estate, non ora comunque).

Questo sarà lo strumento usato per l'analisi:
https://github.com/fawda123/rStrava

La probabilità è bassa perché son pochi quelli che riescono a far corsa lenta a 4'20"

[Zedemel]

Quanto alla polemica penso che gli utenti di qua e di là siano sufficientemente intelligenti e liberi, per decidere se e cosa scrivere di qua e di là.

[TheRunningPitt]

Sto pensando di valutare statisticamente la tua teoria: "Prendiamo due atleti REALI, stesso passo in gara di 10km (mettiamo 3'25/km), entrambi fanno corsa lenta sui 4'20/km a 138bpm, entrambi fanno medi a 3'45/km, potrebbero benissimo allenarsi insieme. L'unica differenza è che atleta1 ha una FCmax di 198bpm e atleta2 a 173bpm."

E qui la domanda nasce spontanea: "qual è la probabilità che a 4'20" abbiano gli stessi battiti?"
Ne farò un'analisi statistica, ovviamente ti chiedo di non arrabbiarti se questa probabilità non sarà altissima.
(lo farò prima dell'estate, non ora comunque).

Questo sarà lo strumento usato per l'analisi:
https://github.com/fawda123/rStrava

La probabilità è bassa perché son pochi quelli che riescono a far corsa lenta a 4'20"

Per quello che vale, posso dire che a 4'20'' al km viaggio tra 120 e 150 bpm, a seconda del periodo di forma, delle condizioni climatiche, di cosa ho fatto i giorni prima, di come ho dormito... in definitiva non mi allenerei MAI guardando i battiti durante la corsa, tranne una veloce occhiata, più per curiosità che altro...

[Mam]

Quanto alla polemica penso che gli utenti di qua e di là siano sufficientemente intelligenti e liberi, per decidere se e cosa scrivere di qua e di là.

Da parte mia, nessuna polemica: ho solo fatto una domanda, nemmeno retorica. E ho valutato positivamente la risposta.

[lucaliffo]

A 8'/9' al km io cammino...

e pure io!

[lucaliffo]

quindi pitt la pensa come me.
e tu massi come la pensi sulle % fisse?

cioè,
mettiamo che allenate la gente e vi fanno la cl (spontaneamente, facile) tra 1' e 1'30/km più lenta del passo dei 10k.
arriva tizio e sostiene che è meglio per tutti farla al 70% dalla fc max.
calcolando, per molti atleti (questo è un evento abbastanza probabile) verrebbe un passo da 2' a 3'30 più lento di quello dei 10km.
ve la sentireste di applicare sta cosa ai vostri atleti? o mandate a quel paese il tizio?

[TheRunningPitt]

La seconda che hai detto, ovviamente

[Mam]

quindi pitt la pensa come me.
e tu massi come la pensi sulle % fisse?

cioè,
mettiamo che allenate la gente e vi fanno la cl (spontaneamente, facile) tra 1' e 1'30/km più lenta del passo dei 10k.
arriva tizio e sostiene che è meglio per tutti farla al 70% dalla fc max.
calcolando, per molti atleti (questo è un evento abbastanza probabile) verrebbe un passo da 2' a 3'30 più lento di quello dei 10km.
ve la sentireste di applicare sta cosa ai vostri atleti? o mandate a quel paese il tizio?

Io mi alleno basandomi su diversi ritmi, non sulla frequenza cardiaca, che però uso come output su 3 mesi per capire l'evoluzione della forma.
Immagino che il tizio di cui parli è fittizio, non credo che al giorno d'oggi ci sia qualcuno che suggerisca di allenarsi sulla base di percentuali fisse! Quello era un allenamento degli anni ottanta. I battiti sono sensibilmente influenzati dalla temperatura, umidità e anche dall'altura a cui si corre. Comunque il tizio si sarà sicuramente evoluto e avrà suggerito % sulla frequenza cardiaca di riserva. Dovresti parlarne sul tuo seguitissimo blog.

[chippz]

Immagino che il tizio di cui parli è fittizio, non credo che al giorno d'oggi ci sia qualcuno che suggerisca di allenarsi sulla base di percentuali fisse!

Bella questa battuta!

[Mam]

Sto pensando di valutare statisticamente la tua teoria: "Prendiamo due atleti REALI, stesso passo in gara di 10km (mettiamo 3'25/km), entrambi fanno corsa lenta sui 4'20/km a 138bpm, entrambi fanno medi a 3'45/km, potrebbero benissimo allenarsi insieme. L'unica differenza è che atleta1 ha una FCmax di 198bpm e atleta2 a 173bpm."

E qui la domanda nasce spontanea: "qual è la probabilità che a 4'20" abbiano gli stessi battiti?"
Ne farò un'analisi statistica, ovviamente ti chiedo di non arrabbiarti se questa probabilità non sarà altissima.
(lo farò prima dell'estate, non ora comunque).

Questo sarà lo strumento usato per l'analisi:
https://github.com/fawda123/rStrava

La probabilità è bassa perché son pochi quelli che riescono a far corsa lenta a 4'20"

Zedemel, se prendissimo tutti i dati mondiali di Strava, secondo me riesci a trovare diverse persone in grado di correre lentamente a 4'20''. Argomento davvero affascinante a mio modo di vedere.