Allenamento del giorno [19/03-09/06]

L'allenamento per tutte le altre distanze e la tecnica di corsa
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NapoliRun
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da NapoliRun »

spuffy ha scritto:Se fosse vero 1:07 da solo in allenamento... Bhe credo che in gara almeno 1:04 come minimo lo possa fare! Cioè nei primi italiani! Allenandosi solo due mesi di corsa! :)

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Anche meno di 1'04
Te lo dice uno che si allena sempre da solo...
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PB 1500 m 5'22''.69 (06/05/2017)
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spuffy
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da spuffy »

Quindi si può dire campione italiano con record sulla mezza? :)
Io credo nella buona fede e non in un troll diciamo che correrà su distanze non correttamente misurate solo con il cronometro e che quindi gli sballa tutto!

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1500-4:05 2:53 min/km
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Zedemel
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da Zedemel »

spuffy ha scritto:Quindi si può dire campione italiano con record sulla mezza? :)
Io credo nella buona fede e non in un troll diciamo che correrà su distanze non correttamente misurate solo con il cronometro e che quindi gli sballa tutto!

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secondo me ci percula :joint:
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Paolo
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da Paolo »

Anch'io penso che Moremio sia un fake, non è possibile che un atleta con un simile talento non si metta a gareggiare e a guadagnare... sarebbe uno stolto...
http://paoloisola1.blogspot.it/
P.B. 800: 2'19" 1500: 4'34" 3000: 10'03" 5000: 17'39" 10000: 38'05" 21 km.: 1h32'00"
P.B. MASTER 800: 2'30" 1500: 4'57" 3000: 10'56" 5000: 19'18" 10000: 41'15"
lucaliffo
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da lucaliffo »

allora... mooremio m'ha scritto.
dice che nello skialp è un prof e che le sedute di corsa di cui ha parlato sono vere. appena può ci posta qualche tracciato.
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da Zedemel »

lucaliffo ha scritto:allora... mooremio m'ha scritto.
dice che nello skialp è un prof e che le sedute di corsa di cui ha parlato sono vere. appena può ci posta qualche tracciato.
allora fossi in lui, mi metterei a tavolino a fare due conti dove valga la pena concentrarsi, e se lo vuol fare, perchè a volte sembra che lo viva più come un impegno che come una passione.
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disti
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da disti »

Io ci credo, poi la crescita che ha avuto è stata graduale e secondo me è migliorato tantissimo quando ha smesso di seguire il metodo di Rjo dove faceva solo corse al 70%

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1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
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https://www.strava.com/athletes/dario84
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da Zedemel »

Zedemel ha scritto:
lucaliffo ha scritto:allora... mooremio m'ha scritto.
dice che nello skialp è un prof e che le sedute di corsa di cui ha parlato sono vere. appena può ci posta qualche tracciato.
allora fossi in lui, mi metterei a tavolino a fare due conti dove valga la pena concentrarsi, e se lo vuol fare, perchè a volte sembra che lo viva più come un impegno che come una passione.
e da notare che ha fatto 1h07 e spicci due giorni dopo aver fatto 175km in bici, che a parte la fatica lo avranno anche un po' imballato.
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da Zedemel »

disti ha scritto:Io ci credo, poi la crescita che ha avuto è stata graduale e secondo me è migliorato tantissimo quando ha smesso di seguire il metodo di Rjo dove faceva solo corse al 70%

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e menomale, rischiavamo altrimenti di perderci un campione per sti metodi qua :D :D :D
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lucaliffo
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da lucaliffo »

Zedemel ha scritto:
lucaliffo ha scritto:allora... mooremio m'ha scritto.
dice che nello skialp è un prof e che le sedute di corsa di cui ha parlato sono vere. appena può ci posta qualche tracciato.
allora fossi in lui, mi metterei a tavolino a fare due conti dove valga la pena concentrarsi, e se lo vuol fare, perchè a volte sembra che lo viva più come un impegno che come una passione.
io gli ho detto che uno che fa la mezza in 1h03-04 è fra i primi 5 in italia e guadagna molto di più di uno skialper.
voglio precisare che la mia battuta incredula era riferita alla sua dichiarata indifferenza nei confronti della corsa e non ai risultati che dice.
risultati che sono improbabili ma non impossibili.
io se uno scrive una cosa fino a prova contraria ci credo... i mitomani ci sono ma sono una esigua minoranza spero.
ma gli ho anche spiegato di non offendersi, è normale che se appare un caso più unico che raro nascano dei dubbi.
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