Allenamento del giorno [19/03-09/06]

[Zedemel]

allora... mooremio m'ha scritto.
dice che nello skialp è un prof e che le sedute di corsa di cui ha parlato sono vere. appena può ci posta qualche tracciato.

appena il tempo migliora ti mando anche io qualche tracciato dei defaticamenti a 3.0/km.
Adesso di prendere la bici non mi va ancora !

certo non e' detto che non sia vero, ma io mi premunisco scherzando. Se poi e' vero, meglio cosi'..


Oggi corsa lentissima a 5.20 pero' ho messo altri 10 minuti. gambe ancora stanche per ieri.


Pero' penso di fermarmi un po', domenica ho una gara durissima di lancio di freccette

ciao a domani.

Anche a freccette se diventi campione secondo me girano bei soldini

[lucaliffo]

nell'atletica su strada i guadagni variano moltissimo al variare di livello.
se corri in 1h07 arrotondi robustamente lo stipendio della tua professione ufficiale extrasportiva.
se corri in 1h04 lo triplichi.
se corri in 1h02 lo decuplichi.

supponiamo che un atleta ipotetico PRIMA di vincere 2 medaglie agli europei beccasse 7000 euri solo di cachet-invito a ogni gara...
e poi aggiungi quello che ipoteticamente gli passa la federazione, la società, lo sponsor, i premi-gara...

Pensavo girassero meno soldi

calcaterra (prima di darsi alle 100km) e zenucchi anni fa scrissero su correre che si facevano 2000-2500 al mese gareggiando quasi tutte le domeniche e senza arrivare tra i primi.

[loris]

La 100km del passatore se non ricordo male ha un premio di 1000/1500€ per il vincitore più un bonus in base al tempo. Facendo il record della gara si arriverà sui 3000.
In più ti danno 100 bottiglie di vino, una per ogni km [FACE WITH TEARS OF JOY][FACE WITH TEARS OF JOY][FACE WITH TEARS OF JOY]

[Ericradis]

Se sei forte e corri con il metodo magrebino guadagni dei bei soldini. Così mi ha detto qualcuno che se lo può permettere.

[Zedemel]

il problema è che negli ultimi anni con l'arrivo di questi africani, spazzolano tutto, almeno vedo qua nella nostra zona.

[loris]

Anche nella mia zona ormai monopolizzano tutto loro

[Salvo]

Sono OT se parlo dell'allenamento del giorno?

Per me oggi 12 Km (4 cl + 6 progressione + 2 cl)

Escluso il riscaldamento (1 Km @ 6.30):
- 3 Km cl @ 5.25 (145 bpm medi)
- 6 Km in progressione @ 5.19 (153 bpm) - 5.10 (154 ) - 5.01 (158) - 4.49 (162) - 4.40 (165) - 4.17 (170)
- 2 Km cl @ 5.20 con battiti falsati da troppi picchi anomali, quindi misurazione infedele.
Soddisfatto

[lucaliffo]

salvo,
sei bannato per eccessiva fedeltà al 3d

zedemel,
il liberismo economico prevede la libertà di espatrio e di delocalizzazione delle attività

[lucaliffo]

salvo,
sei bannato per eccessiva fedeltà al 3d

zedemel,
il liberismo economico prevede la libertà di espatrio e di delocalizzazione delle attività

[Zedemel]

salvo,
sei bannato per eccessiva fedeltà al 3d

zedemel,
il liberismo economico prevede la libertà di espatrio e di delocalizzazione delle attività

Certamente non fanno nulla di illegale.
non è un caso che in varie gare ci siano premi riservati ai piazzati italiani.