tendine d'achille... e non solo.
Re: tendine d'achille... e non solo.
Boh, non ci capisco nulla. Spero che non sia così altrimenti faccio saltare qualche testa in giro 
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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Re: tendine d'achille... e non solo.
Ma non è che la prima riga vuol dire che la zona "problematica" si è ridotta?marekminutski ha scritto:A me pare che però la lesione sia rimasta (o meglio, che si è ridotta di poco (vedi le prime righe)).
Cioè, esempio, mesi fa avevo una zona di 15mm in cui c'era la lesione, mentre ora ho una zona di 11mm in cui c'è l'ispessimento?
Comunque ora carico le foto, vediamo cosa si nota..
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- marekminutski
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Re: tendine d'achille... e non solo.
Non sono un medico ma qualcosa ci capisco ormai visto che vedo ospedali e ho in mano esami regolarmente dal 2002.
Io capisco che:
- la lesione si è ridotta
- la lesione interessa meno di metà tendine (e ci mancherebbe!)
- accenna a "tendinopatia" -> potrebbe essere qualcosa di cronicizzato (e faccio riferimento al danno "irreversibile" al quale accennava la dott.ssa (o radiologa?) recentemente)
PER CONCLUDERE
Io prenderei appuntamento DI NUOVO dalla Ferrario. Perché la Ferrario? Perché sa già la tua storia e sa la tua situazione pregressa.
Io capisco che:
- la lesione si è ridotta
- la lesione interessa meno di metà tendine (e ci mancherebbe!)
- accenna a "tendinopatia" -> potrebbe essere qualcosa di cronicizzato (e faccio riferimento al danno "irreversibile" al quale accennava la dott.ssa (o radiologa?) recentemente)
PER CONCLUDERE
Io prenderei appuntamento DI NUOVO dalla Ferrario. Perché la Ferrario? Perché sa già la tua storia e sa la tua situazione pregressa.
Re: tendine d'achille... e non solo.
Nella prima risonanza citavano proprio "piccola lesione parziale" e non scrivevano percentuali.
Ora invece non citano nessuna parola "lesione", ma scrivono addirittura 50%? Che cazzo, era 20% quattro mesi fa, alla faccia della riduzione!
Bah, a dire il vero quello che ha più dati su di me è il Zanon.. ha visto sia l'ecografia, sia la prima risonanza. La Ferrario aveva visto solo l'ecografia. In ogni caso iniziano a girarmi i cosìddetti.
Ora invece non citano nessuna parola "lesione", ma scrivono addirittura 50%? Che cazzo, era 20% quattro mesi fa, alla faccia della riduzione!
Bah, a dire il vero quello che ha più dati su di me è il Zanon.. ha visto sia l'ecografia, sia la prima risonanza. La Ferrario aveva visto solo l'ecografia. In ogni caso iniziano a girarmi i cosìddetti.
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- marekminutski
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Re: tendine d'achille... e non solo.
Allora vai da lui...
Re: tendine d'achille... e non solo.
io interpreto come te, parla di area degenerativa e non di lesionechippz ha scritto:Ma non è che la prima riga vuol dire che la zona "problematica" si è ridotta?marekminutski ha scritto:A me pare che però la lesione sia rimasta (o meglio, che si è ridotta di poco (vedi le prime righe)).
Cioè, esempio, mesi fa avevo una zona di 15mm in cui c'era la lesione, mentre ora ho una zona di 11mm in cui c'è l'ispessimento?
Comunque ora carico le foto, vediamo cosa si nota..
Re: tendine d'achille... e non solo.
@Luc: Come ci muoviamo adesso? Devo sentire per forza sto ortopedico?
Ecco qui le immagini. Purtroppo sono fatte con zoom differenti..





Queste invece sono quelle della prima risonanza.





Ecco qui le immagini. Purtroppo sono fatte con zoom differenti..





Queste invece sono quelle della prima risonanza.





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Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
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Re: tendine d'achille... e non solo.
a me pare che nella prima foto di ogni serie, quella col piede di profilo, ci sia una bella differenza.
Mutante sovrumano
Re: tendine d'achille... e non solo.
Gli esperimenti di ChippZ:
Oggi ho deciso di provare una cosa. Come cavia ho usato il piede destro (quello "sano") ed ero in ciabatte.
Ho toccato il piede in zona tda ed era tutto liscio. Allora ho fatto circa 15 metri saltellando solo con quella gamba (destra). Poi mi sono seduto e ho toccato la zona: non era più completamente liscio.
Ho fatto stretching per la zona delle anche.
Ho ritoccato la zona: nuovamente liscio.
Ho ripetuto il tutto tre volte notando sempre che dopo i saltelli non era più totalmente liscio, ma lo ridiventava facendo un po di stretching per la zona delle anche (7 esercizi da circa 5 secondi ognuno).
Ho ripetuto una quarta volta. Dopo i saltelli non era tutto liscio. Questa volta ho aspettato seduto senza fare nulla. Ho aspettato 1 minuto e 20 secondi. Tocco: non era ancora liscio. Allora ho fatto stretching sempre per le anche, ritocco: liscio.
Magia? E notare come io abbia fatto stretching per la zona delle anche e non per il tda..
Io penso che la stessa cosa valga anche per l'altro piede e che se dovessi riprendere a correre potrei migliorare notevolmente il problema facendo stretching subito dopo la corsa..
Oggi ho deciso di provare una cosa. Come cavia ho usato il piede destro (quello "sano") ed ero in ciabatte.
Ho toccato il piede in zona tda ed era tutto liscio. Allora ho fatto circa 15 metri saltellando solo con quella gamba (destra). Poi mi sono seduto e ho toccato la zona: non era più completamente liscio.
Ho fatto stretching per la zona delle anche.
Ho ritoccato la zona: nuovamente liscio.
Ho ripetuto il tutto tre volte notando sempre che dopo i saltelli non era più totalmente liscio, ma lo ridiventava facendo un po di stretching per la zona delle anche (7 esercizi da circa 5 secondi ognuno).
Ho ripetuto una quarta volta. Dopo i saltelli non era tutto liscio. Questa volta ho aspettato seduto senza fare nulla. Ho aspettato 1 minuto e 20 secondi. Tocco: non era ancora liscio. Allora ho fatto stretching sempre per le anche, ritocco: liscio.
Magia? E notare come io abbia fatto stretching per la zona delle anche e non per il tda..
Io penso che la stessa cosa valga anche per l'altro piede e che se dovessi riprendere a correre potrei migliorare notevolmente il problema facendo stretching subito dopo la corsa..
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Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
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Re: tendine d'achille... e non solo.
Chippz
Intendi strech al gluteo o al bicipote femorale?
Intendi strech al gluteo o al bicipote femorale?
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24
"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com
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