FC sale a razzo

[maxmagnus]

Non ho trovato un topic specifico, anche se l'argomento é toccato qui e là, quindi ne apro uno
sono uscito oggi dopo uno stop di una decina di giorni (influenza e temperature proibitive), 7X 3' di corsa e 5' cammino ed é andata cosi'


50:09
Tempo in movimento
51:25
Tempo trascorso

142 bpm
FC Media
179 bpm
FC max

9:48 min/km
Passo medio
9:45 min/km
Passo medio in movimento
3:50 min/km
Passo migliore

francamente ono un po' preoccupato, 179 bpm mi pare un'enormità (superiore alla mia teorica fc max, tra l'altro)
a questo punto approfondiro' con il cardiologo, ma mi chiedevo cosa fare nel frattempo.
mi metto a camminare?

[Ericradis]

Se è superiore alla tua fc teorica vuol dire che la teorica è sbagliata
Stai tranquillo, è normale. Io ho 47 anni e raggiungo i 180 bpm.

[chippz]

Potrebbe anche essere un errore del cardio.. una volta avevo superato le 220 in un lento.. invece era la fascia che dava problemi.
Comunque stop + influenza (specie se con antibiotici vari), alla ripresa, fanno aumentare la frequenza.

[NapoliRun]

Cmq io 46 anni ho fcmax che arriva poco sotto i 190

[maxmagnus]

Potrebbe anche essere un errore del cardio.. una volta avevo superato le 220 in un lento.. invece era la fascia che dava problemi.
Comunque stop + influenza (specie se con antibiotici vari), alla ripresa, fanno aumentare la frequenza.

l'errore é possibile, visto che non mi sentivo cosi' in affanno e il mio tra l'altro é un garmin da polso
comunque niente antibiotici , l'influenza(-ina) l'ho curata con la porchetta

Se è superiore alla tua fc teorica vuol dire che la teorica è sbagliata
Stai tranquillo, è normale. Io ho 47 anni e raggiungo i 180 bpm.

non quando corricchi, immagino
al di là del picco, magari errato, nel primo tratto di corsa sono sui 140, ma nei successivi sale tra i 150 e i 160.
Vabbé che sono neofita, ma trovo un po' strano arrivare a frequenze cosi' alte correndo tra i 6 e i 7 '

[Zedemel]

Niente di drammatico, anch'io dopo stop prolungato ho avuto 10 battiti di differenza...... e sono molto bradicardico.

[Bixio68]

Tutto normale, io a 48 ho registrato 195.
Poi se sei un neofita è normale, se ti fai un giro sul mio diario vedi che non sei l'unico.

[lucaliffo]

interessante quella della porchetta... m'è venuta l'acquolina

[lore75]

Non ho trovato un topic specifico, anche se l'argomento é toccato qui e là, quindi ne apro uno
sono uscito oggi dopo uno stop di una decina di giorni (influenza e temperature proibitive), 7X 3' di corsa e 5' cammino ed é andata cosi'


50:09
Tempo in movimento
51:25
Tempo trascorso

142 bpm
FC Media
179 bpm
FC max

9:48 min/km
Passo medio
9:45 min/km
Passo medio in movimento
3:50 min/km
Passo migliore

francamente ono un po' preoccupato, 179 bpm mi pare un'enormità (superiore alla mia teorica fc max, tra l'altro)
a questo punto approfondiro' con il cardiologo, ma mi chiedevo cosa fare nel frattempo.
mi metto a camminare?

Dopo 10 gg di stop il cardio lo dovresti ignorare per almeno 2 settimane.
La tua fcmax reale e' probabilmente superiore alla teorica....e i cardio da polso sballano parecchio