Ritmo naturale di corsa

[spiritolibero]

Non so se l'argomento è stato mai affrontato o se la mia sia una domanda stupida, ma vi chiedo:
"Esiste un ritmo naturale di corsa?"

Intendo dire un ritmo base per ciascuno di noi di corsa "veloce" ma non massimale, un ritmo che sentiamo come nostro personale ed al quale siamo indotti ad andare "naturalmente". Vale a dire se non ci trattenessimo volontariamente perché, ad esempio, siamo già a conoscenza che esso è troppo sostenuto per le nostre attuali condizioni atletiche.


Spero di essere stato chiaro... non è tanto facile da spiegare in parole...

[Ericradis]

Per me corrisponde al medio. È il ritmo che mi viene naturale e mi da soddisfazione.

[Zedemel]

direi anch'io il medio, ma dipende un po' dalle giornate.

[lucaliffo]

per me è 3' al km... peccato che resisto solo 100m
ma non sto scherzando. se arrivo in una spiaggia bellissima incontaminata e voglio sentirmi libero e felice mi faccio un allungo a 3' al km.
un po' come in questa pubblicità di quando ero bambino, il cavallo bianco del bagnoschiuma vidal

https://www.youtube.com/watch?v=mbsL3TzvCPE

[chippz]

Per me è lo svelto, ma alla fine ogni allenamento/ritmo mi esce naturale (mi esce naturale andare piano se faccio un lento o andare medio se faccio medio). Tranne quelli più veloci o con i ritmi da tenere più precisi, purtroppo.

[spiritolibero]

per me è 3' al km... peccato che resisto solo 100m
ma non sto scherzando. se arrivo in una spiaggia bellissima incontaminata e voglio sentirmi libero e felice mi faccio un allungo a 3' al km.
un po' come in questa pubblicità di quando ero bambino, il cavallo bianco del bagnoschiuma vidal

https://www.youtube.com/watch?v=mbsL3TzvCPE

Ma vero? Ma andavi forte ai tempi che furono?

Il mio però non te lo dico... ...e lo tengo per ben più di 100 metri


Azz... bella la pubblicità.

[lucaliffo]

per me è 3' al km... peccato che resisto solo 100m
ma non sto scherzando. se arrivo in una spiaggia bellissima incontaminata e voglio sentirmi libero e felice mi faccio un allungo a 3' al km.
un po' come in questa pubblicità di quando ero bambino, il cavallo bianco del bagnoschiuma vidal

https://www.youtube.com/watch?v=mbsL3TzvCPE

Ma vero? Ma andavi forte ai tempi che furono?

Il mio però non te lo dico... ...e lo tengo per ben più di 100 metri


Azz... bella la pubblicità.

è bellissima la MUSICA di quella pubblicità: libertà, avventura, potenza fallica.
a 18 anni facevo 2'01 sugli 800 (senza prep specifica) e 34' sui 10k.

[spiritolibero]

per me è 3' al km... peccato che resisto solo 100m
ma non sto scherzando. se arrivo in una spiaggia bellissima incontaminata e voglio sentirmi libero e felice mi faccio un allungo a 3' al km.
un po' come in questa pubblicità di quando ero bambino, il cavallo bianco del bagnoschiuma vidal

https://www.youtube.com/watch?v=mbsL3TzvCPE

Ma vero? Ma andavi forte ai tempi che furono?

Il mio però non te lo dico... ...e lo tengo per ben più di 100 metri


Azz... bella la pubblicità.

è bellissima la MUSICA di quella pubblicità: libertà, avventura, potenza fallica.
a 18 anni facevo 2'01 sugli 800 (senza prep specifica) e 34' sui 10k.

Minchia!!!

[lucaliffo]

purtroppo chi mi seguiva non capì che ero BORN TO BE HALF MILER

ricordo che in un anno feci solo 2 sedute con robe da 800ista:
- 10x200 in 29 rec 1'
- 8x400 rec 2' con ultima in 60"
non feci mai cose più veloci se non qualche allungo da 100m sui 14. e a livello forza facevo ridere i pulcini

[spiritolibero]

Ok ho capito che questo "ritmo naturale di corsa" esiste ma è meglio non indagare su di esso e non pensarci troppo.

purtroppo chi mi seguiva non capì che ero BORN TO BE HALF MILER

ricordo che in un anno feci solo 2 sedute con robe da 800ista:
- 10x200 in 29 rec 1'
- 8x400 rec 2' con ultima in 60"
non feci mai cose più veloci se non qualche allungo da 100m sui 14. e a livello forza facevo ridere i pulcini

Ah visto che qui l'off topic è tollerato -ma quanto mi piacete - e visto che di là parlavamo di libri la mia domanda è adesso: "Che cosa c'è nell'ultimo rettilineo degli ottocento metri?"



Mi incuriosisce molto questa gara. La voglio provare anche se so che potrei fare un tempo indecente.