Oggi corro

[GioPod]

In che settori lavori mb?

[mb70]

Pa primario ente statale sicurezza sul lavoro

Inviato dal mio SM-G928F utilizzando Tapatalk

[Bixio68]

Stasera Fartlek 4 x 3'/3' @6:00

5:39-7:43 / 5:45-7:51 / 5:56-7:55 / 6:01-7:59

Fc media 155

[mb70]

Stasera wu, poi 3.5 km a 5'45" e il resto tra cl e cd. Molto stanco e stressato dalla settimana di lavoro anche il caldo ha contribuito. Comunque meglio che niente.

Inviato dal mio SM-G928F utilizzando Tapatalk

[GioPod]

Oggi 1h30 di lentone in una giornata estiva molto calda. Cuore che schizzava e ultima parte fatta alternando corsa e camminata per contenere i battiti.
Ormai l'adattamento meccanico (come lo chiama Luc) c'è quasi, quello cardiaco non ancora, ma oggi era impossibile: alle 11:00 sul pontile del porto era davvero caldo. Colpa mia ma non ce l'ho fatta ad uscire prima

[Bixio68]

1h e 20' in palestra.

Mio figlio mi ha letteralmente buttato dal divano e costretto a seguirlo in palestra.
È un periodo tosto al lavoro e la testa proprio non ce.


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[Bixio68]

40' di CL a 6:51

[GioPod]

Per forza avevo i battiti che salivano: ieri mi sono preso una mezza insolazione! Il primo sole vero. Oggi riposo (e spiaggia con protezione 50). Domattina ci ripensiamo!

[lore75]

È un periodo tosto al lavoro e la testa proprio non ce.

Dovrebbe aiutarti correre ad cazzum...

[Bixio68]

È un periodo tosto al lavoro e la testa proprio non ce.

Dovrebbe aiutarti correre ad cazzum...

E che quando non sono tranquillo non mi rilasso