Oggi corro

[mb70]

Allora dacci dentro

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[Bixio68]

Allora dacci dentro

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Michè sfotti

[mb70]

No ero serio ...muovi il cxxo

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[Bixio68]

No ero serio ...muovi il cxxo

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Purtroppo non è una questione di volontà, stamattina polpaccio dx rigido, caviglia rigida e il nervo o tendine (non so cosa sia) che scende lungo il malleolo tirato e il fisioterapista rientra sabato prossimo !!

[mb70]

Scherzavo eh, fai lo stretching della catena posteriore e tanta pazienza

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[GioPod]

Dopo settimana di stop oggi 30/35' CL + scatti in salita (7×20") + 15' CL

La settimana di stop un po' per la trasferta un po' a causa mia: giovedi pomeriggio, al rientro da trasferta in francia, avevo intenzione di fare piscina e corsa.
Passato dal bar per una birra in relax prima dell'attività (si vabbè è vero me la sono cercata una birra propedeutica alla corsa non si puo proprio sentire) da una, coi soliti sudamericani, è diventata due, poi quattro, poi sei, poi ancora adesso non so quante, e sono finito a letto praticamente senza cena.

[Bixio68]

Questo fine settimana sono al mare e da casa alla spiaggia c'è una passeggiata di 5/600 mt a piedi che ho fatto con gli infradito, ieri sera polpacci pesanti e stamattina zoppicavo quando sono sceso dal letto. Sintomi molto simili ai crampi.
Aspetto di vedere il fisioterapista e poi decido se andare avanti o buttare tutto e amen !!

[disti]

Mi dispiace ma in qualche modo devi risolvere non mollare.

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[GioPod]

Forza bixio!

[GioPod]

Bixio, magari è una str@@ta ma imparare degli automassaggi?