Allenamento del giorno [2018]
Re: Allenamento del giorno
Oggi 15 km a 4'43", caldo pauroso, sono uscito alle 6.15. Ho perso qualche kg, nelle ultime settimane ho ridotto a 0 l'alcool. E i risultati si vedono. Capitolo gare: certificato medico scaduto da mesi, ultima gara settembre 2016, nonostante i solleciti di amici e compagni di squadra a riprendere a gareggiare, non ho molta voglia di tirarmi il collo in una gara, però ogni tanto mi balena l'idea, anche per vedere il mio stato fisico attuale. 
Re: Allenamento del giorno
Ieri giro in bici con in mezzo una salita di mezz'ora fatta in spinta.
Oggi 6,5km lenti, 100m D+, 5'43"/km, 32,3°C 49% umidità, 176 passi/min
corsa post grigliata gambe un po' fiacche. Si chiude la settimana più calda dell'anno, soddisfatto perché son riuscito ad uscire nonostante le pessime condizioni.
Oggi 6,5km lenti, 100m D+, 5'43"/km, 32,3°C 49% umidità, 176 passi/min
corsa post grigliata gambe un po' fiacche. Si chiude la settimana più calda dell'anno, soddisfatto perché son riuscito ad uscire nonostante le pessime condizioni.
Mutante sovrumano
Re: Allenamento del giorno
Bene. La situazione di lei é che i suoi non la considerano un membro di famiglia, la insultano, la trattano male.
Ha vissuto per molti anni da sola, lontana da casa, senza un affetto dei genitori.
Quindi ora le mettono soggezione.
Poi ci si aggiunge il fatto che tutti i ragazzi che ha conosciuto l'hanno trattata male.
Quindi ha paura di provare affetto.
Le serviva uno buono dal profondo.
Beh, finalmente oggi (dopo 5 ore di discussione in due giorni) abbiamo trovato una via di incontro. La speranza.
Ci siamo scambiati i numeri con la speranza che un giorno ci scriveremo.. e questo mi fa sentire bene. Invece vivere sapendo che non ci potrà mai essere nulla in nessun caso mi faceva troppa paura. E lei la pensa uguale, anche se a livello conscio non voleva.
Ha vissuto per molti anni da sola, lontana da casa, senza un affetto dei genitori.
Quindi ora le mettono soggezione.
Poi ci si aggiunge il fatto che tutti i ragazzi che ha conosciuto l'hanno trattata male.
Quindi ha paura di provare affetto.
Le serviva uno buono dal profondo.
Beh, finalmente oggi (dopo 5 ore di discussione in due giorni) abbiamo trovato una via di incontro. La speranza.
Ci siamo scambiati i numeri con la speranza che un giorno ci scriveremo.. e questo mi fa sentire bene. Invece vivere sapendo che non ci potrà mai essere nulla in nessun caso mi faceva troppa paura. E lei la pensa uguale, anche se a livello conscio non voleva.
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Allenamento del giorno
Usti! Ormoni in giostra, eh?!
Re: Allenamento del giorno
tutte maltrattate... dai genitori, dagli ex... tutte terribilmente sofferenti... povera italia.
Re: Allenamento del giorno
Chipz, non è che sei tu che hai la sindrome della crocerossina e che se non sono sfigate non ti attraggono?
Re: Allenamento del giorno
Devo concordare, la gente ha una dimensione dei problemi molto personalizzatalucaliffo ha scritto: dom 6 ago 2017, 18:21 tutte maltrattate... dai genitori, dagli ex... tutte terribilmente sofferenti... povera italia.
Mutante sovrumano
Re: Allenamento del giorno
Sicuramente si, Eric
Ma il fatto che mi sono trovato bene con lei è che anche lei ha la stessa sindrome. Lei peró l'ha maturata da anni di sofferenza, io boh...
Comunque sfigate solo nel senso di "situazioni difficili"
Ma il fatto che mi sono trovato bene con lei è che anche lei ha la stessa sindrome. Lei peró l'ha maturata da anni di sofferenza, io boh...
Comunque sfigate solo nel senso di "situazioni difficili"
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Allenamento del giorno
Oggi 20km a 4'48"/km, sono partito alle 18:41 e si moriva dal caldo
Inviato dal mio LG-H850 utilizzando Tapatalk
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1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
Re: Allenamento del giorno
vi assicuro che nessuna brasiliana mi ha mai detto "ho sofferto bla bla"... e non credo che il brasile sia un mondo più facile dell'italia



