Allenamento del giorno [2018]

[lucaliffo]

...da pischello ero timido e imbranato, pauroso e fisicamente debole

E cos'è successo poi per cambiarti al punto da andare da solo, attaccare briga e cuccare come un omo alfa, e in così poco tempo??

Il rapporto con tuo padre com'era?

una sera alle 22 ero no stronzo... alle 24 trombai inaspettatamente... la mattina dopo ero un DIO

mio padre? un pacioccone modesto con la 5a elementare di stirpe contadina povero-selvatica. non padre-padrone-picchiatore. mai litigate con mamma. tutto lavoro e famiglia. buon rapporto.

[GioPod]

E che c'aveva questa??? La più bbona de tor pignattara???

[lucaliffo]

E che c'aveva questa??? La più bbona de tor pignattara???

no, la più bbona, attiva e dotata di fiuto de AMSTERDAM
comunque le motivazioni delle timidezze sono molte. nel mio caso da bambino per anni ebbi una malattia che mi faceva vomitare tutto ciò che mangiavo, sembravo rachitico come leopardi
il che mi faceva sentire inferiore rispetto ai coetanei. poi migliorai con lo sport ma per curare anche la mente ce ne volle.
non ho avuto una vita facile, ho sofferto... ma non è che siccome ho sofferto in passato oggi rifiuto la figa

[Lord_Phil]

[Ericradis]

Oggi lento lento pianeggiante di 8km al 71% e 5.06.

[lucaliffo]

mi è esplosa improvvisamente la cielle!
condizioni ottime climatiche e personali, sveglia alle 4.20 (dormito meno di 5h) e uscito alle 6.
1h30, prima metà 5'38, seconda metà 5'28

[chippz]

Oggi sono rientrato a casa. Nel pomeriggio ho fatto una corsetta per far girare le gambe. Sono tornato al solito 5':10"/km. Al mare andavo facile anche sotto i 5'. Forse l'orario, forse il non aver corso in costume e torso nudo, forse il solito percorso.. domani mattina vedremo.

[disti]

Oggi 10km a 5.03 verso la fine ho dovuto accelerare perché era quasi buio.
O.T.
Mi è arrivata la nuova bici!


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[Zedemel]

Bella!

[Ericradis]

Molto bella. Ultegra elettronico e freni a disco come vanno?

Anche io preferisco il colore monocromo carbonio.