gare della scuderia lucaliffo

[maarco72]

Caxxiarea volontà....se si offendono sono destinati a non migliorare.e' proprio perché si crede nelle possibilità degli atleti seguiti che bisogna cxxiarli.altrimenti sembra che non ci importi.io la vedo cosi.poi nelle gare di mezzofondo ci vuole cattiveria non si ha tempo per recuperare.
Chipzz.....usa sto cxx di cronometro nel modo giusto.e' un peccato sprecare gare per certi errori

[chippz]

Il fisio ancora non mi ha fatto sapere nulla. Mo sollecito.
Comunque la gara del 16 vorrei farla: a dire il vero ci sono varie distanze (800/1500/3000), quindi volendo si può impostare diversamente.
Oggi il dolore si è già attenuato molto, domani sicuro al 100% posso correre. Quindi vorrei provare ad usare le altre chiodate con tallonette e voglio farlo PRIMA di fare la gara. In pratica IO vorrei fare così:
-Domani vado come da programma (allenamento non su pista) e vedo le sensazioni.
-Se sono buone allora al primo lavoro in pista provo altre chiodate+tallonette (ovviamente solo per le eventuali ultime prove brevi/veloci)
-Se non ho dolori allora potrei tentare la gara.

Però, qualche post fa hai detto che mi sono velocizzato (rispetto a mesi fa) ma che sui 3000 il PB potrebbe essere ancora molto lontano. Dici che è meglio dare una seconda chance ai 1500 oppure tentare il 3000?
Ovviamente nel corso di questi allenamenti cerco di togliere la partenza "a tutta" (in fondo è una questione di testa..).

Comunque se il fisio mi dice che non c'è nulla da fare, si cambia...

[simone03031986]

Fossi in te, salvo problemi fisici, riproverei il 1500 e azzarderei senza chiodate. Poi comunque devi decidere tu e con Luc

Intanto ho visto il depliant del mio 1500: per partecipare bisogna avere un minimo di 4'30'' però organizza un mio amico perciò forse riesco a imbucarmi.....però ho paura di arrivare ultimo

[lucaliffo]

simo',
ke te freka se arrivi ultimo... puntiamo al tempo! e tu sei uno di quelli che parte sparato...

chippz,
se io fossi in ME ti consiglierei di non usare affatto le chiodate in allenamento, solo in gara (le altre... e con tallonette).
poi se vogliamo fare il 1500 bisogna cambià tabella e subito.

[chippz]

Non so come stai andando e non so nemmeno a quanto punti.. ma dovresti essere molto più veloce di me (...per ora!! )!!

Comunque sinceramente anche io vorrei riprovare il 1500, ma prima devo imparare a partire piano ed ESPLODERE alla fine (non SCOPPIARE).
Più che altro perché:
-L'altro giorno ho fatto una figura di m con una persona appena conosciuta: era li a fare il tifo e ho fatto pena.. fortuna che non sono arrivato ultimo!
-Attualmente potrei rendere meglio sul 1500 che sul 3000
-Se il dolore post 1500 mi è durato due giorni, quello post 3000 durerebbe quattro giorni...

Ora devo rifarmi e, sinceramente, questo era quello che intendevo quando dicevo (a luc) di non essere "abbastanza motivato: come se mi mancasse qualcosa". Ovvero qualcuno che mi faccia il tifo dal vivo e correre con gli altri..

Più importante:
Il fisio può ricevermi soltanto settimana prossima.. come ci comportiamo fino ad allora (non so ancora il giorno)?
Seguiamo la mia "scaletta"? Proviamo il 1500? Ci buttiamo sul 3000? Io dico inoltre che non ho dolori durante la corsa (cioè, alla gara dell'altro giorno non avevo dolori), quindi posso anche correrla!


PS: Perdonami luc...

[lucaliffo]

rifacciamo il 1500.
ma a sto punto inutile andare dal fisio settimana prossima.

[chippz]

Vai, allora.. rimandiamo tutto a dopo il 16 luglio.. tanto poi ho un mese abbondante senza nulla..

[spuffy]

Chippz ho letto del risultato vabbhe anche io al primo 1500 ho fatto la figura del pisquano! Il 16 dove lo fai!? Magari mi imbuco anche io!

[chippz]

Vado a cernusco (naviglio)!

[lucaliffo]

chippz,
riposa pure domani. mo' ti mando tab corretta