Più passa il tempo e più mi convinco che è questo che mi ha nel corso del tempo squilibrato la catena di sx ovvero problemi di contratture al polpaccio ecc...
Oggi che sto lavorando da casa, ho rimesso in mezzo un attrezzo...per capirci questo qui...
Praticamente se ci salgo sopra con un oiede solo, quello sx nn riesco a restare in equilibrio per più di 4/5 secondi...
A dx invece meglio...
Ma secondo voi, un po' di lavoro di propriocezione anche x rinforzare la caviglia, può farmi male?
, oltre al tacco 12 non c’è esercizio migliore, me lo ha confermato l’osteopata. Caviglie perfette.... tutto il resto è da rottamare
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