Alimentazione di ChippZ

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Lord_Phil
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Re: Alimentazione di ChippZ

Messaggio da Lord_Phil »

chippz ha scritto: gio 9 nov 2017, 8:49 07:15: solita colazione con i soliti biscotti integrali + succo alla pera
11:00: solito yogurt (yogurt bianco con anellini di cioccolato della Muller) con i soliti pavesini al cacao
Mangi come un bambino delle elementari...
Cuccciolo
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
chippz
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Re: Alimentazione di ChippZ

Messaggio da chippz »

Perché delle elementari? :D :D
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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Re: Alimentazione di ChippZ

Messaggio da lucaliffo »

6 pagine di commenti in sole 36 ore... mah.
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Re: Alimentazione di ChippZ

Messaggio da chippz »

lucaliffo ha scritto: gio 9 nov 2017, 9:56 6 pagine di commenti in sole 36 ore... mah.
Non lo sapevi? Parlare di cibo è la nuova moda, la nuova fonte che attira la gente.
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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Re: Alimentazione di ChippZ

Messaggio da lucaliffo »

chippz ha scritto: gio 9 nov 2017, 9:57
lucaliffo ha scritto: gio 9 nov 2017, 9:56 6 pagine di commenti in sole 36 ore... mah.
Non lo sapevi? Parlare di cibo è la nuova moda, la nuova fonte che attira la gente.
cibo, aggeggi elettronici, scarpe, perizoma tigrato :lingua: ... tutto ciò che è secondario (o quaternario) va per la maggiore.
poi faccio un post fondamentale sul blog e non mi s'incula nessuno, per dire.
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AdeleSkywalker
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Re: Alimentazione di ChippZ

Messaggio da AdeleSkywalker »

lucaliffo ha scritto: gio 9 nov 2017, 10:02
chippz ha scritto: gio 9 nov 2017, 9:57
lucaliffo ha scritto: gio 9 nov 2017, 9:56 6 pagine di commenti in sole 36 ore... mah.
Non lo sapevi? Parlare di cibo è la nuova moda, la nuova fonte che attira la gente.
cibo, aggeggi elettronici, scarpe, perizoma tigrato :lingua: ... tutto ciò che è secondario (o quaternario) va per la maggiore.
poi faccio un post fondamentale sul blog e non mi s'incula nessuno, per dire.
Io il tuo post fondamentale non l’ho visto
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Re: Alimentazione di ChippZ

Messaggio da chippz »

Eh, lo so. E' perché è ritenuto "normale" affrontare tutte queste cose basandosi sull'esperienza.
Invece un post tecnico, preciso, importante, non è più "normale" parlare di esperienza.. bensì devi essere allo stesso livello dell'articolo.
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
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Re: Alimentazione di ChippZ

Messaggio da Zedemel »

chippz ha scritto: gio 9 nov 2017, 10:04 Eh, lo so. E' perché è ritenuto "normale" affrontare tutte queste cose basandosi sull'esperienza.
Invece un post tecnico, preciso, importante, non è più "normale" parlare di esperienza.. bensì devi essere allo stesso livello dell'articolo.
boh a me pare normale, uno dice "mangio il peperone" l'altro risponde "prova a toglierlo perchè io non lo digerisco".
se uno fa un post sugli allenamenti di Gabriella Dorio, uno lo legge con interesse ma poi? E' qualcosa di molto tecnico che al limite potrebbero commentare o contestare altri allenatori.
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Re: Alimentazione di ChippZ

Messaggio da Lord_Phil »

@Chippz perché i biscottini, i pavesini e il brick di succo (e le merendine) son le cose che mangiano i bambini :D poi uno cresce e scopre altro.
Però capisco che ti diano quel senso di conforto e "sicurezza"
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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Re: Alimentazione di ChippZ

Messaggio da chippz »

Ma che me ne frega sinceramente.. :D
Avessi problemi legato al peso o al cibo in generale potrei anche capire.. ma per il resto dubito farei 1':55" se prendessi cose più da "adulto" :D

Comunque diamo tempo al tempo, una modifica alla volta..
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052