Cattiveria.. agonistica e non..

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chippz
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Re: Cattiveria.. agonistica e non..

Messaggio da chippz »

Va che anche per fare il tempo si può usare la tattica. Anzi, in gare così brevi penso sia fondamentale.
I succhia ruote che dici tu magari semplicemente erano meno forti di te. Quindi starti a ruota voleva dire automaticamente fare PB.

E poi, succhia ruote? A 4':20" sui 1500 si sente la differenza tra il tirare o stare dietro a qualcuno? Forse a livello mentale.. fossimo in bici allora sì.

PS: E poi i "passisti" nel gergo devono fare il passo. :D
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
spuffy
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Messaggio da spuffy »

Se 4:20 è il tuo massimo si si sente la differenza.. Anche a 5 si sente se è il tuo massimo!

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chippz
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Re: Cattiveria.. agonistica e non..

Messaggio da chippz »

A livello mentale...?
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
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spuffy
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Messaggio da spuffy »

A livello fisico e mentale!

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maarco72
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Re: Cattiveria.. agonistica e non..

Messaggio da maarco72 »

infatti tutti i recor mondiali son fatti con le lepri....chissa come mai??????????????????????? stare davanti sui propri limiti è pesante fisicamente ..mentalmente dipende da ognuno di noi
spuffy
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Messaggio da spuffy »

Chippz lo fa solo per darmi contro lo sa anche lui che il treno è fondamentale ma siccome lo dico io fa il bastian contrario... Che vuoi farci son giovani! :)

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maarco72
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Re: Cattiveria.. agonistica e non..

Messaggio da maarco72 »

si lo so....poi avendo tantissima esperienza,,,,sa consigliare bene :lingua: :lingua: :lingua:
maarco72
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Re: Cattiveria.. agonistica e non..

Messaggio da maarco72 »

ma chippz.....in giro fanno molte operazioni promozionali delle solette superfeet...con relativa analisi dell appoggio e della corsa..un esammino interessante e gratuito....prova a farlo magari ti torna utile
lucaliffo
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Re: Cattiveria.. agonistica e non..

Messaggio da lucaliffo »

chippz deve imparare a muoversi rapidamente, é assurdo andare a ritmo 3000 e fare 2.6 passi al secondo.
non so se l´appoggio ultratallonare é causa o effetto di ció.
stiamo giá lavorando "a secco" su questo.
puó anche essere un problema di SNC "moscio", poco reattivo...
chippz, ma da bambino giocavi a pallone?
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/
spuffy
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Messaggio da spuffy »

Come avete misurato i passi!? Problema che non mi sono mai posto!

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