Allenamento del giorno

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disti
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da disti »

L'Appiedato ha scritto: lun 5 ago 2019, 12:16 l'everesting è il ripetere la stessa salita n-volte finchè non si raggiunge un dislivello positivo pari all'altezza dell'Everest,
insomma, in poche parole, 'na strunzata :roll: :mrgreen:
Concordo! è come fare la seconda salita di ieri 8 volte(14km all'8%), da manicomio :mrgreen: . Secondo te è più difficile fare 4000m D+ con tante salite(tipo maratona delle dolomiti), oppure con poche salite ma lunghe?
chippz ha scritto: lun 5 ago 2019, 12:19
PS: Alla Monsieur 4000 c'era pure il più forte della società di ciclismo del mio paese, ma ci ha impiegato circa 30 minuti in più di disti (ma ha anche una quindicina di anni in più). :shock:
Non deve essere molto forte allora :D
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L'Appiedato
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da L'Appiedato »

Credo che fisicamente sia un po' più facile con tante salite perchè frammenti lo sforzo recuperando in discesa.
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Zedemel
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da Zedemel »

Volendo, il Tor des geants esiste veramente coi suoi 24.000 metri D+
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salvassa
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da salvassa »

L'Appiedato ha scritto:Credo che fisicamente sia un po' più facile con tante salite perchè frammenti lo sforzo recuperando in discesa.
In bici si. A piedi in certi trail rischi che sia il viceversa (recuperi in salita e la discesa tecnica ti sfonda)
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da lucaliffo »

NicolaRossi1 ha scritto: lun 5 ago 2019, 0:03 A me chippz fa venire in mente alcuni cuochi di '4 ristoranti' il programma con Alessandro Borghese.

Questi propongono piatti tipo "la carbonara rivisitata" o il "bollito atipico" senza sapere cucinare il piatto come andrebbe fatto tradizionalmente. Mi fanno imbestialire ahah. Scherzo chippz ovviamente :)
4 ristoranti sta sul cazzo purammé... ma piú che altro perché arrivano conti da 50 euro a cranio e dicono "é un prezzo giusto", ma annatevenaffankul :D
poi certi arredi assurdi di certi ristoranti, vidi uno che sembrava na bibbblioteca :lol:
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da lucaliffo »

L'Appiedato ha scritto: lun 5 ago 2019, 12:16 l'everesting è il ripetere la stessa salita n-volte finchè non si raggiunge un dislivello positivo pari all'altezza dell'Everest,
insomma, in poche parole, 'na strunzata :roll: :mrgreen:
a piedi eh... il 31/5, in preparazione alla salita sul velino di 1200d+, qui al parco facemmo 20 salite da 30d+, 600d+ totale.
poi in "gara" andammo come treni
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da abcdef »

per me oggi 17km di lento usciti a 4.50 al km. con ultimo mille in allungo a 4.10. bella prestazione disti. cmq potesti fare come burgada vedere quanto d+fai in un giorno. a piedi , circa 24000
2000m 6.20'
5000m 18.40'
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da lucaliffo »

abcdef ha scritto: lun 5 ago 2019, 22:25 per me oggi 17km di lento usciti a 4.50 al km. con ultimo mille in allungo a 4.10. bella prestazione disti. cmq potesti fare come burgada vedere quanto d+fai in un giorno. a piedi , circa 24000
dove e quando fece 24000 in un giorno?
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da Zedemel »

lucaliffo ha scritto: lun 5 ago 2019, 22:42
abcdef ha scritto: lun 5 ago 2019, 22:25 per me oggi 17km di lento usciti a 4.50 al km. con ultimo mille in allungo a 4.10. bella prestazione disti. cmq potesti fare come burgada vedere quanto d+fai in un giorno. a piedi , circa 24000
dove e quando fece 24000 in un giorno?
No, la sua più grande prestazione è stata il GR20 in Corsica, 12000 metri e 200km in meno di 33h.

Tor de geants il record credo sia di uno spagnolo in meno di 70 ore 330km e 24000 metri
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Re: Allenamento del giorno

Messaggio da disti »

abcdef ha scritto:per me oggi 17km di lento usciti a 4.50 al km. con ultimo mille in allungo a 4.10. bella prestazione disti. cmq potesti fare come burgada vedere quanto d+fai in un giorno. a piedi , circa 24000
No no, non sono il tipo che fa una cosa con il solo obiettivo di finirla, infatti ieri in realtà ero indeciso se fare 4000m D+ o fermarmi a 3000m D+. Per me fare una manifestazione sportiva il cui massimo obiettivo è finirla è sbagliato e non mi piace

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