mb70 ha scritto: mar 14 apr 2020, 19:39
Oggi 12 km lenti. Fino al km 9 abbastanza bene poi mi ha fermato la polizia municipale e mi sono messo a parlare e spiegare perché non ero proprio sotto casa. Ho ripreso (senza multa) ma ho dovuto iniziare a fare il criceto. 12 km finali. A casa doccia e peso...rullo di tamburi 88,3 kg sono un MACIGNOOO. Mo però mi devo mettere a perdere peso sto cacchio di quarantena e virus mi ha fatto prendere 3 kg e 3 li avevo già ripresi.
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ormai spiegarti con la municipale fa parte del programma di allenamento
Io continuo con due, tre ore di Spinning limitando le uscite a piedi a due a settimana...sempre in montagna e sempre con l'angoscia di beccare i forestali....esco in moto e non mi dicono niente...esci a piedi e pare che fai danni....a Pasquetta ho fatto 5 ore di Spinning.....sceso pensavo 66.5 kg....ho le gambe che le vene sono in evidenza totale....
orli ha scritto: mer 15 apr 2020, 22:08
Io continuo con due, tre ore di Spinning limitando le uscite a piedi a due a settimana...sempre in montagna e sempre con l'angoscia di beccare i forestali....esco in moto e non mi dicono niente...esci a piedi e pare che fai danni....a Pasquetta ho fatto 5 ore di Spinning.....sceso pensavo 66.5 kg....ho le gambe che le vene sono in evidenza totale....
Cinque ore di spinning? Dalla tua mansarda si saranno formate le cascate del Toce...
Pasquetta è stata una giornata un po' particolare che non penso di ripetere mai più...sono salito per fare 3 ore poi ho finito con 5....non lo farò mai più...diciamo che è un PB....dal finestrone della mansarda vedo una strada provinciale praticamente deserta....mi attacco alla radio e ai passanti che vedo....li curo cercando di indovinare dove vanno .come sforzo era paragonabile a u. 30 kmh in pianura con una cadenza media intorno alle 95-100 pm
