Oggi corro

[lucaliffo]

stamattina alle 7 palestra bello pimpante dopo il riposo di ieri e la notte freschetta ben dormita.
- 10 serie core (2x5 esercizi)
- 4x gambe manubri 14+14k
- 3x trazioni (7-6-6)
- 3x20 dips
- 3x deltoidi manubri 5+5k

[GioPod]

Boh con Wallapop puoi selezionare quelli vicino a te e scambiartelo al supermercato

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posso pure selezionare una escort vicina e consumare al supermenrcato?

Quella delle escort con il geolocalizzatore non la conosco ma sono sicuro che esiste

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[lucaliffo]

Boh con Wallapop puoi selezionare quelli vicino a te e scambiartelo al supermercato

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posso pure selezionare una escort vicina e consumare al supermenrcato?

Quella delle escort con il geolocalizzatore non la conosco ma sono sicuro che esiste

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troppa fatica mentale, arrivo lá e manco mi s´addrizza

[GioPod]

È qualche giorno che non faccio niente, un po' perché ho poca voglia, un po' per il lavoro, un po' perché sono riuscito a infortunarmi pure in quarantena. Niente di preoccupante però il menisco in qs giorni si fa sentire e fa un po' male anche facendo semplici movimenti per spostarmi in casa.
Il fatto di fare poco però tutti i giorni, anche 5 o 6/7 mi ha causato un sovraccarico e problemi. Infortuni da quarantena?
Vabbè, comunque TATAAAAA....ho trovato la cyclette!!!!!!!!!!!!
Sono andato a recuperarla in sfregio ai divieti, costruendomi un alibi quasi perfetto, comunque non mi hanno fermato.
La sto mettendo a posto perché ha bisogno di una pulita a fondo e una sistemata (manca qualche vite e aparentemente la manopola che regola l'intensità è da rivedere).
Però ce l'ho!!!
MAI AVREI PENSATO DI ESSERE COSÌ CONTENTO DI AVERE UN BICICLETTA STATICA DELLA DECATHLON!!! ho sempre odiato le cyclette!!!!

[Ericradis]

È qualche giorno che non faccio niente, un po' perché ho poca voglia, un po' per il lavoro, un po' perché sono riuscito a infortunarmi pure in quarantena. Niente di preoccupante però il menisco in qs giorni si fa sentire e fa un po' male anche facendo semplici movimenti per spostarmi in casa.
Il fatto di fare poco però tutti i giorni, anche 5 o 6/7 mi ha causato un sovraccarico e problemi. Infortuni da quarantena?
Vabbè, comunque TATAAAAA....ho trovato la cyclette!!!!!!!!!!!!
Sono andato a recuperarla in sfregio ai divieti, costruendomi un alibi quasi perfetto, comunque non mi hanno fermato.
La sto mettendo a posto perché ha bisogno di una pulita a fondo e una sistemata (manca qualche vite e aparentemente la manopola che regola l'intensità è da rivedere).
Però ce l'ho!!!
MAI AVREI PENSATO DI ESSERE COSÌ CONTENTO DI AVERE UN BICICLETTA STATICA DELLA DECATHLON!!! ho sempre odiato le cyclette!!!!

L’importante è che abbia la sella

[Ericradis]

Invece ieri ho riesumato i vecchi rulli old style. Non sono facili da usare, anni fa riuscivo a togliere pure la maglietta mentre li usavo, ora mi stresso un po’ per stare in equilibrio.

[GioPod]

Invece ieri ho riesumato i vecchi rulli old style. Non sono facili da usare, anni fa riuscivo a togliere pure la maglietta mentre li usavo, ora mi stresso un po’ per stare in equilibrio.

Qua ho trovato un che in 2 giorni te li fa su misura: distanza forcella e dimensione ruota post. 50 eurini

[Ericradis]

I miei sono tipo questi, devi stare in equilibrio

https://it.banggood.com/DETER-GT-01-Alu ... rehouse=CN

[lucaliffo]

È qualche giorno che non faccio niente, un po' perché ho poca voglia, un po' per il lavoro, un po' perché sono riuscito a infortunarmi pure in quarantena. Niente di preoccupante però il menisco in qs giorni si fa sentire e fa un po' male anche facendo semplici movimenti per spostarmi in casa.
Il fatto di fare poco però tutti i giorni, anche 5 o 6/7 mi ha causato un sovraccarico e problemi. Infortuni da quarantena?
Vabbè, comunque TATAAAAA....ho trovato la cyclette!!!!!!!!!!!!
Sono andato a recuperarla in sfregio ai divieti, costruendomi un alibi quasi perfetto, comunque non mi hanno fermato.
La sto mettendo a posto perché ha bisogno di una pulita a fondo e una sistemata (manca qualche vite e aparentemente la manopola che regola l'intensità è da rivedere).
Però ce l'ho!!!
MAI AVREI PENSATO DI ESSERE COSÌ CONTENTO DI AVERE UN BICICLETTA STATICA DELLA DECATHLON!!! ho sempre odiato le cyclette!!!!

poesia.

se invece der vitello
te danno er mulo
tu magna, statte zitto
e vaffanculo

[lucaliffo]

61´cl.

il clima non molla, 27-28° e 91% ur... e senza bere mi ammazza. torno a casa e per tutto il giorno ho le gambe pesanti, pare che me so´ fatto 30km.
mi sa che la disidratazione mi sfascia le fibre muscolari.
se correre al caldo umido é come correre in altura (é molto peggio), farlo senza bere é come correre in altura su collinare brutale