Oggi corro

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GioPod
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Re: Oggi corro

Messaggio da GioPod »

lucaliffo ha scritto:
GioPod ha scritto: ven 17 apr 2020, 13:54 È qualche giorno che non faccio niente, un po' perché ho poca voglia, un po' per il lavoro, un po' perché sono riuscito a infortunarmi pure in quarantena. Niente di preoccupante però il menisco in qs giorni si fa sentire e fa un po' male anche facendo semplici movimenti per spostarmi in casa.
Il fatto di fare poco però tutti i giorni, anche 5 o 6/7 mi ha causato un sovraccarico e problemi. Infortuni da quarantena?
Vabbè, comunque TATAAAAA....ho trovato la cyclette!!!!!!!!!!!!
Sono andato a recuperarla in sfregio ai divieti, costruendomi un alibi quasi perfetto, comunque non mi hanno fermato.
La sto mettendo a posto perché ha bisogno di una pulita a fondo e una sistemata (manca qualche vite e aparentemente la manopola che regola l'intensità è da rivedere).
Però ce l'ho!!!
MAI AVREI PENSATO DI ESSERE COSÌ CONTENTO DI AVERE UN BICICLETTA STATICA DELLA DECATHLON!!! ho sempre odiato le cyclette!!!!
poesia.

se invece der vitello
te danno er mulo
tu magna, statte zitto
e vaffanculo Immagine
Me magno er mulo
Ben contento,
Che a pigliarlo in culo
Non me la sento.

Per esser felice
Ce vole poco.
Però col mulo, qualcuno dice,
Comunque il culo te prende foco!

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Ultima modifica di GioPod il ven 17 apr 2020, 17:52, modificato 1 volta in totale.
chippz
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Re: Oggi corro

Messaggio da chippz »

lucaliffo ha scritto: ven 17 apr 2020, 17:29 se correre al caldo umido é come correre in altura (é molto peggio), farlo senza bere é come correre in altura su collinare brutale
E' come correre a 4000m di quota! :egyptian: :egyptian:
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
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disti
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Re: Oggi corro

Messaggio da disti »


lucaliffo ha scritto:61´cl.

il clima non molla, 27-28° e 91% ur... e senza bere mi ammazza. torno a casa e per tutto il giorno ho le gambe pesanti, pare che me so´ fatto 30km.
mi sa che la disidratazione mi sfascia le fibre muscolari.
se correre al caldo umido é come correre in altura (é molto peggio), farlo senza bere é come correre in altura su collinare brutale
Ma è una tortura, almeno eri all'ombra?
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
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Re: Oggi corro

Messaggio da Zedemel »

Ericradis ha scritto: ven 17 apr 2020, 17:11 I miei sono tipo questi, devi stare in equilibrio

https://it.banggood.com/DETER-GT-01-Alu ... rehouse=CN
questo è già più simile al ciclismo.

poi ci sono pure i tapis con la bici sopra.
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Re: Oggi corro

Messaggio da mb70 »

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lucaliffo
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Re: Oggi corro

Messaggio da lucaliffo »

disti ha scritto: ven 17 apr 2020, 17:58
lucaliffo ha scritto:61´cl.

il clima non molla, 27-28° e 91% ur... e senza bere mi ammazza. torno a casa e per tutto il giorno ho le gambe pesanti, pare che me so´ fatto 30km.
mi sa che la disidratazione mi sfascia le fibre muscolari.
se correre al caldo umido é come correre in altura (é molto peggio), farlo senza bere é come correre in altura su collinare brutale
Ma è una tortura, almeno eri all'ombra?
ah ecco, dimenticavo... metá al sole :(
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Re: Oggi corro

Messaggio da lucaliffo »

chippz ha scritto: ven 17 apr 2020, 17:52
lucaliffo ha scritto: ven 17 apr 2020, 17:29 se correre al caldo umido é come correre in altura (é molto peggio), farlo senza bere é come correre in altura su collinare brutale
E' come correre a 4000m di quota! :egyptian: :egyptian:
l´annapurna ashpiett´ammé :pesi: :D
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Re: Oggi corro

Messaggio da lucaliffo »

GioPod ha scritto: ven 17 apr 2020, 17:52
lucaliffo ha scritto:
GioPod ha scritto: ven 17 apr 2020, 13:54 È qualche giorno che non faccio niente, un po' perché ho poca voglia, un po' per il lavoro, un po' perché sono riuscito a infortunarmi pure in quarantena. Niente di preoccupante però il menisco in qs giorni si fa sentire e fa un po' male anche facendo semplici movimenti per spostarmi in casa.
Il fatto di fare poco però tutti i giorni, anche 5 o 6/7 mi ha causato un sovraccarico e problemi. Infortuni da quarantena?
Vabbè, comunque TATAAAAA....ho trovato la cyclette!!!!!!!!!!!!
Sono andato a recuperarla in sfregio ai divieti, costruendomi un alibi quasi perfetto, comunque non mi hanno fermato.
La sto mettendo a posto perché ha bisogno di una pulita a fondo e una sistemata (manca qualche vite e aparentemente la manopola che regola l'intensità è da rivedere).
Però ce l'ho!!!
MAI AVREI PENSATO DI ESSERE COSÌ CONTENTO DI AVERE UN BICICLETTA STATICA DELLA DECATHLON!!! ho sempre odiato le cyclette!!!!
poesia.

se invece der vitello
te danno er mulo
tu magna, statte zitto
e vaffanculo Immagine
Me magno er mulo
Ben contento,
Che a pigliarlo in culo
Non me la sento.

Per esser felice
Ce vole poco.
Però col mulo, qualcuno dice,
Comunque il culo te prende foco!

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Re: Oggi corro

Messaggio da GioPod »

Fatte due ore con la mia nuova amica, vediamo se domani il mulo non brucia... la rima
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Re: Oggi corro

Messaggio da Zedemel »

GioPod ha scritto: ven 17 apr 2020, 21:16 Fatte due ore con la mia nuova amica, vediamo se domani il mulo non brucia... la rima
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e il pavimento si allagò :)
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