gare della scuderia lucaliffo

[disti]

Alla fine un onorevole 3h08m15s ottenuto correndo abbastanza costante. Comunque maratona bellissima e piattissima.Poi risponderò meglio ai messaggi


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[BellaPiero]

Alla fine un onorevole 3h08m15s ottenuto correndo abbastanza costante. Comunque maratona bellissima e piattissima.Poi risponderò meglio ai messaggi


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"Abbastanza costante"? Sei stato un metronomo, grande!

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[chippz]

Bravo disti!!!

[Zedemel]

Alla fine un onorevole 3h08m15s ottenuto correndo abbastanza costante. Comunque maratona bellissima e piattissima.Poi risponderò meglio ai messaggi

Ottimo! Ritmo supercostante che la rende "meno faticosa"

[lucaliffo]

disti,
ho sbirciato alle 9 ora di qua mentre ero in spiaggia... era quello che mi aspettavo e che si poteva fare, lo sai.

AB (la tipa, da qualche mese corre stabilmente 3 volte a settimana) mezza in 1h42´25, PB di maggio battuto di 6´.

[mb70]

Bravo Disti!!

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[lucaliffo]

SC (M45 con problemi di peso e di pigrizia) 52´ in una 10km.
ricominciato a correre a luglio, con me ad agosto ed é la sesta volta in 10 anni che ricomincia. quando non corre supera i 100kg, a luglio 88, ora 86.

[disti]

Disti, tanto onore e tanto di cappello.
Per me, andare a fare una maratona dopo una preparazione problematica e con aspettative ridimensionate, nonostante non si abbia cazzaggiato ma ci si sia fatti il culo è sintomo di aver raggiunto un alto livello di crescita personale.
Per cui, ti faccio già da ora i complimenti.

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Grazie, diciamo che la verità sta nel mezzo tra te e quello che dice @Lord_Phil, nella mia testa prima di partire a volte una vocina mi diceva: "ma che ci vai a fare?" però poi pensando che era una Major e chissà quando mi ricapita di partecipare ad un evento simile (e avevo anche tutto pagato ) non ho avuto dubbi e sono andato.
Poi Berlino è una città fantastica e questo è un altro motivo che mi ha spinto ad andare, ho fatto anche l'esperienza di alloggiare nella parte est che è un po' diversa dal resto della città.
Per quanto riguarda la gara non ho voluto rischiare, quando i palloncini delle 3h mi hanno superato al 5km circa (non so perché erano così dietro) ci ho fatto un pensierino ma li ho lasciati andare andando regolare, dal 25 al 35 stavo benissimo forse potevo anche andare più veloce poi ho sentito un po' tirare i femorali (soprattutto il destro), quindi ho cercato di correre in equilibrio fino alla fine senza rallentare ma non è stato facile.
Forse potevo fare qualcosina di più ma meglio così che rischiare di finire sulle ginocchia.

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[Zedemel]

Forse potevo fare qualcosina di più ma meglio così che rischiare di finire sulle ginocchia.

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C'è anche da considerare che gli anni passano. Ci sono pareri discordanti, ma oltre i 30 anni non aiuta secondo me.

[disti]

Qui ero a 500m dal traguardo, quasi sotto la porta di Brandeburgo, sembro rilassato ma ero abbastanza morto