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da GioPod
ieri, 20:30
Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro

Stamattina altri 40' sempre su e giù, sempre a 1400m di altezza
da GioPod
mar 18 set 2018, 4:42
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Re: Oggi corro

Oggi 1h di sali/scendi in una collina residenziale qua fuori Reno, Nevada, sono qua per la Interbike, la fiera del ciclismo US
da GioPod
ven 14 set 2018, 16:09
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Re: Oggi corro

Sì sull'umore mi trovi perfettamente d'accordo, e una cose (corsa) predispone per l'altra (sesso) e viceversa. Insomma scopate e correte, gente, e cagate meno il cazzo all'umanità [emoji23]
da GioPod
ven 14 set 2018, 15:38
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Re: Oggi corro

Ieri ancora qualche ora per camminare qua e là, però dovendo fare parecchi scalini e dislivelli (oggi sono a Quebec City e la città vecchia è in salita e la camera è dall'altra parte della collina) noto quanto i polpacci siano ancora carichi per le scale dell'altro giorno.
da GioPod
ven 14 set 2018, 15:32
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Re: Oggi corro

Riguardo al sesso/sport... è un periodo che pratico meno le due cose, quindi difficile trarne statistiche...
Sono propenso però a credere alla storia che incida poco ma non positivamente sulle mie prestazioni, peraltro già scarse
da GioPod
gio 13 set 2018, 14:40
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Re: Oggi corro

Ieri fatto una 10ina di km camminando in giro per Boston. Non è molto, ma meglio del divano. Fatti anche 300+300 gradini ripidi della scala della torre dell'indipendenza americana, arrivato in cima accaldato e con fiatone. Spero di riuscire a fare qualcosa in qs due settimane negli states. Io le sca...
da GioPod
dom 9 set 2018, 18:12
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Re: Oggi corro

La fessura nel menisco non si è fatta sentire. Evidentemente un po' di palestra e qualche mese a max 7 km a uscita, salvo rare eccezioni, un po' di salita ripida, attento poi alla discesa, hanno fatto bene. Piittosto ora devo riabituarmi alla sofferenza di qualche lungo. Oggi le gambe non si lamenta...
da GioPod
dom 9 set 2018, 13:55
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Re: Oggi corro

Fatti 11km con mio figlio 12h30 13h30, ancora caldo, a 6, 6 e rotti
da GioPod
mer 5 set 2018, 22:37
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Re: Oggi corro

Oggi 6km di cl facile per scaricare l uscita di ieri, ma in realtà uscita non troppo facile
da GioPod
mar 4 set 2018, 16:49
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Re: Oggi corro

Oggi quasi 6km di montagna dietro la ditta 300m di dislivello.
Un mezzo disastro