Master non senior

Oggi in pausa pranzo uscito da solo ho incontrato lungo uno sterrato un locale che mi ha attaccato bottone e mi ha portato correndo lungo sentieri qua attorno, dislivelli importanti, mi ha sfiancato, sfinito. Secondo al Campionato senior di Catalunya di mtb, esce a correre su quei sentieri tutti i g...

Stasera mistone fitness
1,5km di cl, poi 4/5 fartlek 2' tirati rec 1'30" camminato, sosta alle macchine parte sopra e poco gambe, rientro jogging/camminata veloce e un po di cl

Bene, fa piacere sentirti attivo e reagire

Figueres la corsa. Al mare a Cadaques, borgo medievale Besalu

Oggi corsa cittadina di 10km. Scarsamente scarso ma alla fine divertito. Ho cominciato a soffrire da subito (qua in catalunya non c'è verso di trovare pianure) ma nessuna crisi al sesto, anzi forse l'ottavo uno dei migliori. Fine settimana spettacolo con l'amico colombiano, turismo storico, marittim...

Che scena potente
Ricarica lo spirito, luc

Sei il più forte, mostraci la via

Oggi 50' con in mezzo 4x3'/3' collinari, duri

In qs occasioni non si sa mai cosa dire, comunque sentite condoglianze