Fidati [mention]matteo_run[/mention] meglio soli che con persone che hanno un passo diverso :D Davvero [emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]

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STRAVA:
Dai un’occhiata a Matteo Illari su Strava
https://www.strava.com ...

Corro solo e ho la sfortuna di avere una compagna che non vuole saperne di accompagnarmi.



Purtroppo Matteo questo è uno sport per solitari.
Non è come il ciclismo (A proposito, vai in bici?), anche quando si avrebbe la possibilità di una compagnia se vogliamo allenarci con un minimo di ...

premetto che non ho strava.
vedo delle corse a 8-9?km e con cadenza estremamente bassa (tipo 130), ma sono corse o misto-camminata? Misto camminata. (Y)

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Hai buone misure e sei giovane

Con un po' di costanza andrai come un treno La costanza è la cosa che voglio mantenere a sto giro :D l'unica misura da ritoccare è il peso. Mi sento davvero qualche chilo di zavorra di troppo. Magari una smussata di un 3/4 kg....

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Primo giorno, alternando corsa e camminata. Purtroppo con i caldoni che fa ultimamente riesco a correre solo la mattina presto prima di lavoro e sempre purtroppo non riesco a fare più km per motivi di tempo. Con la stagione che ...

anzitutto devi... correre. piú spesso e di piú.
quanti anni hai? quanto pesi?
prima di marzo non avevi mai corso? Ciao!! 27 anni x 85 kg x 189 di altezza. Sembrano le misure di un mobile Ikea [emoji6] per quanto riguarda la corsa ho sempre avuto un rapporto di tira e molla. Ho corso sempre ...

Ciao a tutti, mi chiamo Matteo e scrivo da Piacenza. Sono una schiappa che ha solo da imparare da voi. [emoji854]
Spero di assorbire tutti i consigli che vi scambiate giornalmente perché mi rendo conto che la vostra preparazione è validissima.
Vi lascio il link anche al mio muro del pianto Garmin ...

Ciao a tutti. Da oggi grazie al forum mi piacerebbe iniziare un percorso di allenamento per arrivare a correre i 10k. Mediamente il mio passo è 6/km e fino ad ora ho sempre faticato a trovare una motivazione. Corro solo e ho la sfortuna di avere una compagna che non vuole saperne di accompagnarmi ...