La ricerca ha trovato 3791 risultati
- oggi, 17:21
- Forum: I 10000m
- Argomento: Allenamenti per un' ipotetica gara sui 10k
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Re: Allenamenti per un' ipotetica gara sui 10k
Come impostazione mi sembra ottima. In futuro sostituirei un riposo con un lento e ogni 2 settimane sprint in salita dopo un lento o il medio(ma mi sembra che già li fai).
- ieri, 22:25
- Forum: Gare in generale
- Argomento: Europei Indoor Torun
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Re: Europei Indoor Torun
Ma Davide Re perché non c'era? Con lui in staffetta al posto di Grant, che ha fatto una frazione orribile, si poteva arrivare terzi.
- ieri, 15:23
- Forum: Off Topic
- Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!
Interi paesi ricoperti di cenere vicino l'etna
https://www.lasicilia.it/news/cronaca/3 ... -nera.html

https://www.lasicilia.it/news/cronaca/3 ... -nera.html
- ieri, 9:43
- Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
- Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro
Bravo @Ericradis . 5"/km di vantaggio le scarpe non li danno sicuro, io sento che mi aiutano quando sono stanco ma a ritmi più veloci (sotto 3'40"/km). Comunque ribadisco che in questo thread sei fuori luogo [emoji23]
- ieri, 9:09
- Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
- Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno
Grazie [mention]NicolaRossi1[/mention] Sto bene e sono contento di come sta andando Stiamo facendo tutto giusto Devo essere bravo a concretizzare fra 2 settimane ad ancona Sicuramente hai nelle gambe un bel pb speriamo che becchi la gara giusta che non sia tattica. Per me oggi 15km a 4'55"/km, molt...
- ieri, 8:57
- Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
- Argomento: Oggi corro
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Re: Oggi corro
Ottimo medio! 4"/km più veloce dell'ultima volta 

- sab 6 mar 2021, 19:03
- Forum: Scarpe
- Argomento: Scarpe carboniose
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Re: Scarpe carboniose
Ma quanto sono alte? [emoji33]L'Appiedato ha scritto:Eccole
Inviato dal mio SM-A600FN utilizzando Tapatalk
- sab 6 mar 2021, 19:02
- Forum: Off Topic
- Argomento: Il fatto del giorno!
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Re: Il fatto del giorno!
Ah meno male grazie. Che poi ha anche senso, sicuramente non sono Antibo, ma quando corro lo faccio per allenarmi e non mi fermo a chiacchierare con le persone, una volta un passante mi chiese informazioni su una strada, lo guardai male e gli dissi seccato :" sto correndo" :angry3: L'altra volta al...
- sab 6 mar 2021, 18:56
- Forum: Altre distanze e tecnica di corsa
- Argomento: Allenamento del giorno
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Re: Allenamento del giorno
Bravo zazs Oggi per me lunghetto di 24km venuto a 4'27"/km. Non ho finito stanchissimo ma dopo 18 km la gamba sinistra non lavorava bene sentivo il polpaccio(la parte esterna) un po' indurito, mi capita spesso quando faccio molti km devo capire cos'è. Comunque ero abbastanza tranquillo infatti verso...
- sab 6 mar 2021, 15:46
- Forum: Scarpe
- Argomento: Scarpe carboniose
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Re: Scarpe carboniose
Se ritornano alle ZFF ne compro un camionsalvassa ha scritto:I miei improperi forse hanno funzionato: sembra che la Nike farà le zoomfly 4. Una possibilità in più per trovare il carbonio a cifre non folli