Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

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correreEcorrere
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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

Messaggio da correreEcorrere » mar 16 giu 2020, 19:02

per esperienza posso dire che se si è mangiato tutta quella roba è perche' era talmente affamato che stava a digiuno da 12 ore minimo se no non si spiega che poi quei 700gr sono liquidi

chippz
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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

Messaggio da chippz » mar 16 giu 2020, 19:32

No, semplicemente era la prima volta che andavo al ristorante dopo lockdown :D
E nel pomeriggio avevo fatto merenda.
1h26' / 37':40" / 17':39" / 10':22" / 5':06" / 4':44" / 3':00" / 2':16" / 1':00"
Watt: ftp 296 / 20' 311 / 10' 323 / 5' 371 / 3' 384 / 2' 446 / 1' 545 / 30" 676 / max 1052

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