Allenamento del giorno

[Lord_Phil]

Oggi 10km di CL + 6 allunghi. Negli allunghi oggi volavo.
Oggi ho fatto la visita medica, il dottore mi ha detto che ho la pressione bassa che non arriva neanche a 100 (la visita l'ho passata però )

Anche io con il caldo viaggio a 100-105. Metti qualche grammo di sale nell’acqua che bevi e integra del potassio.
Anche io ho ipotensione ortostatica.

Ho appena provato a bere un bicchiere d'acqua con sale... Che schifo!!

[Ericradis]

Oggi 10km di CL + 6 allunghi. Negli allunghi oggi volavo.
Oggi ho fatto la visita medica, il dottore mi ha detto che ho la pressione bassa che non arriva neanche a 100 (la visita l'ho passata però )

Anche io con il caldo viaggio a 100-105. Metti qualche grammo di sale nell’acqua che bevi e integra del potassio.
Anche io ho ipotensione ortostatica.

Ho appena provato a bere un bicchiere d'acqua con sale... Che schifo!!

Quanto ne hai messo? Il sale si deve appena sentire

[Zedemel]

Oggi 10km di CL + 6 allunghi. Negli allunghi oggi volavo.
Oggi ho fatto la visita medica, il dottore mi ha detto che ho la pressione bassa che non arriva neanche a 100 (la visita l'ho passata però )

Anche io con il caldo viaggio a 100-105. Metti qualche grammo di sale nell’acqua che bevi e integra del potassio.
Anche io ho ipotensione ortostatica.

Ho appena provato a bere un bicchiere d'acqua con sale... Che schifo!!

ma salate un po' i cibi che è meglio

[correreEcorrere]

pressione bassa sui 100 la massima? eccomi presente, avanti un altro

[lucaliffo]

Oggi 10km di CL + 6 allunghi. Negli allunghi oggi volavo.
Oggi ho fatto la visita medica, il dottore mi ha detto che ho la pressione bassa che non arriva neanche a 100 (la visita l'ho passata però )

Anche io con il caldo viaggio a 100-105. Metti qualche grammo di sale nell’acqua che bevi e integra del potassio.
Anche io ho ipotensione ortostatica.

Grazie dei consigli, qualche volta ho rischiato di cadere, menomale che ho trovato un appiglio ahahah.
Misurata ora con la macchinetta elettronica ho 87/62 e 46 battiti

mi sembra veramente TROPPO bassa...

[Lord_Phil]

@Ericradis boh tipo mezzo cucchiaino
@disti vai a fare il bagno e bevi l'acqua del mare

[lucaliffo]

@Ericradis boh tipo mezzo cucchiaino
@disti vai a fare il bagno e bevi l'acqua del mare

condita con la pipí (e altro ) di paolo isola? giammai!!!

[disti]

@Ericradis boh tipo mezzo cucchiaino
@disti vai a fare il bagno e bevi l'acqua del mare

condita con la pipí (e altro ) di paolo isola? giammai!!! 3:

Che schifo mi tengo la pressione bassa

[pizzirilloo]

Oggi 10km di CL + 6 allunghi. Negli allunghi oggi volavo.
Oggi ho fatto la visita medica, il dottore mi ha detto che ho la pressione bassa che non arriva neanche a 100 (la visita l'ho passata però )

Anche io con il caldo viaggio a 100-105. Metti qualche grammo di sale nell’acqua che bevi e integra del potassio.
Anche io ho ipotensione ortostatica.

Grazie dei consigli, qualche volta ho rischiato di cadere, menomale che ho trovato un appiglio ahahah.
Misurata ora con la macchinetta elettronica ho 87/62 e 46 battiti

Anche io soffro di ipotensione, soprattutto nel periodo estivo. Venerdì scorso non mi hanno fatto donare il sangue per emoglobina e pressione bassa. Sui battiti a riposo anche 42. Ma la pressione così bassa no, a 100 ci arrivo. Sto integrando con tanto magnesio e sali minerali. E olive di Cerignola .
In allenamento la maggiore difficoltà la sento nei primi minuti, quando l'umidità è alta e il corpo non ce la fa a cedere calore. Mi sento di svenire. Però insisto e poi carburo. A proposito di carburare: ieri, nel lunghetto domenicale di 25km (passo medio finale un po' veloce a 4'55, ma con fc media di soli 136 bpm), verso il Km 13/14 il cuore è sceso di qualche bpm ed ho avuto la sensazione di mettermi in ciabatte davanti alla tv. Potevo continuare a iosa se non fosse che i piedi hanno iniziato a prendere fuoco. Mi succede anche in bici (inizia sempre a livello metatarsale sul piede destro), ma in questo caso risolvo fermandomi e mettendo il piede sotto le fontane. Nella corsa come si fa?

[L'Appiedato]

Bene! Ho ripreso a farmi crescere i baffi. Questo dovrebbe farmi guadagnare 4/5 sec al km