ho detto così perchè ha 3'39" sui 1500 e quindi che stiano provando a fare dello short to long, però boh, forse fan semplicemente cagatelucaliffo ha scritto: gio 30 lug 2020, 14:59se l´intenzione é quella sbagliano perché non é quello il suo problema bensí la resistenza a ritmo intorno a 2´40Zedemel ha scritto: gio 30 lug 2020, 14:56 Può essere anche che stiano facendo ciò per farlo diventare più veloce? Ha fatto 59' in mezza che di solito lo fa gente molto più veloce di lui nelle distanze più corte.
Risultati elite internazionali
Re: Risultati elite internazionali
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Re: Risultati elite internazionali
appunto, vogliono fare lo short ma esce fuori la "sciorta"Zedemel ha scritto: gio 30 lug 2020, 15:08ho detto così perchè ha 3'39" sui 1500 e quindi che stiano provando a fare dello short to long, però boh, forse fan semplicemente cagatelucaliffo ha scritto: gio 30 lug 2020, 14:59se l´intenzione é quella sbagliano perché non é quello il suo problema bensí la resistenza a ritmo intorno a 2´40Zedemel ha scritto: gio 30 lug 2020, 14:56 Può essere anche che stiano facendo ciò per farlo diventare più veloce? Ha fatto 59' in mezza che di solito lo fa gente molto più veloce di lui nelle distanze più corte.![]()
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NicolaRossi1
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Re: Risultati elite internazionali
Su letsrun hanno postato alcuni dati sugli allenamenti degli Ingebrigtsen a St.Moritz/Chiavenna a partire dal 17 di Luglio:
8x400m w/2'30" rec + 4x200m w/1'15" rec + 3x100m w/1' rec
Times : 58"/58"/57"/56"/58"/58"/58"/57"//27"/27"/27"/25"//13"/12"/12"
8x800m w/1'30" rec
Times : 2'08"/2'09"/2'06"/2'06"/2'07"/2'04"/2'03"/2'02"
10x400m w/2'-2'15" rec (jog lap)
Times : 57"/58"/57"/56"/57"/57"/57"/57"/58"/58"
6x1000m w/3' rec + 400m
Times : 2'37"/2'35"/2'36"/2'35"/2'36"/2'35"//56"
5k Tempo @ 2:50/km
4x800m w/1'30" rec + 8x200m w/1' rec
Times : 2'03"/2'02"/2'01"/1'59"//27"/27"/26"/25"/25"/26"/26"/25"
3x400m w/3' rec + 3x100m w/1'30" rec
Times : 54"/54"/53"//12"/12"/12"
6x100m w/1'30" rec (12")
5k Tempo w/2' rec + 3x400m w/1' rec
Times : 13'50"//61"/62"/61"
4x600m w/2' rec + 7x200m w/1'30" rec
Times : 1'28"/1'27"/1'25"/1'25"//26"/26"/26"/25"/25"/25"/24"
8x400m w/2'30" rec + 4x200m w/1'15" rec + 3x100m w/1' rec
Times : 58"/58"/57"/56"/58"/58"/58"/57"//27"/27"/27"/25"//13"/12"/12"
8x800m w/1'30" rec
Times : 2'08"/2'09"/2'06"/2'06"/2'07"/2'04"/2'03"/2'02"
10x400m w/2'-2'15" rec (jog lap)
Times : 57"/58"/57"/56"/57"/57"/57"/57"/58"/58"
6x1000m w/3' rec + 400m
Times : 2'37"/2'35"/2'36"/2'35"/2'36"/2'35"//56"
5k Tempo @ 2:50/km
4x800m w/1'30" rec + 8x200m w/1' rec
Times : 2'03"/2'02"/2'01"/1'59"//27"/27"/26"/25"/25"/26"/26"/25"
3x400m w/3' rec + 3x100m w/1'30" rec
Times : 54"/54"/53"//12"/12"/12"
6x100m w/1'30" rec (12")
5k Tempo w/2' rec + 3x400m w/1' rec
Times : 13'50"//61"/62"/61"
4x600m w/2' rec + 7x200m w/1'30" rec
Times : 1'28"/1'27"/1'25"/1'25"//26"/26"/26"/25"/25"/25"/24"
Se hai bisogno di informazioni per un infortunio relativo alla corsa qui trovi il mio sito: https://nicolarossift.com 
Re: Risultati elite internazionali
https://www.youtube.com/watch?v=G8QKrIES0Zw
20.33 a 16 anni mica male.
20.33 a 16 anni mica male.
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Re: Risultati elite internazionali
è un 59'54" in mezza, bravo!lucaliffo ha scritto: sab 8 ago 2020, 15:26 moen ER nell´ora dopo 44 anni
https://www.atleticalive.it/sondre-moen ... -di-corsa/
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Re: Risultati elite internazionali
e in pista non si tagliano le curve...Zedemel ha scritto: sab 8 ago 2020, 15:36è un 59'54" in mezza, bravo!lucaliffo ha scritto: sab 8 ago 2020, 15:26 moen ER nell´ora dopo 44 anni
https://www.atleticalive.it/sondre-moen ... -di-corsa/
su strada ha 59´48
Re: Risultati elite internazionali
venerdí a monaco grande mezzofondo, okkio a crippa e giulieno nei 5000
Re: Risultati elite internazionali
Spero di riuscire a vedere il meeting! Ci sono vari nomi importanti. Succulento!
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Re: Risultati elite internazionali
c'è mica pure il tentativo di Cheptegei mi sa, ad agosto è dura, ma chissà.
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