Chippz, a che Vo2max corrisponde?Zedemel ha scritto: lun 14 set 2020, 19:38 Oggi ha vinto la crono della tirreno adriatico, 10 km ai 56km/h di media, mica male.
Filippo Ganna
Re: Filippo Ganna
Re: Filippo Ganna
Vo2max curvatura
Prima o poi il ragazzo ci farà il record dell'ora.
Mutante sovrumano
Re: Filippo Ganna
Metodo:
1) ho preso i dati della sua crono della Tirreno Adriatico del 2017 (sono gli unici dati che ho trovato a riguardo i watt), 11':50" a 534w di media (50,7 km/h - PS: che miglioramenti in 3 anni!).
2) ho aperto il calcolatore (online, sul pc ne ho un altro forse più preciso) e ho inserito i dati per far uscire fuori gli stessi valori (scoprendo che tiene un coefficiente aerodinamico come se pesasse 20 kg in meno e fosse 20 cm più basso
3) in questo caso avrebbe un v02max di circa 81 ml/kg/min
4) punto 2 inserendo il tempo di ieri: Errore.
Quindi i watt non c'entrano una mazza, è molto probabile che il netto miglioramento derivi principalmente dall'aver ulteriormente ridotto il coefficiente aerodinamico, ma non potendolo quantificare non posso nemmeno tirare una stima.
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Filippo Ganna
A quelle velocitá l’aereodinamica la fa da padrona.
Re: Filippo Ganna
Ganna vince la cronometro a Imola!
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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Re: Filippo Ganna
Si, proprio quello che diceva in diretta GCN che tutti baravano su Zwift mentre era a pecora nel cercare di rientrare. Proprio lui.
Torno in me: minchia che andare, l’applauso di WVA dalla postazione di leader dopo il suo arrivo dice tutto. Chapeau.
Torno in me: minchia che andare, l’applauso di WVA dalla postazione di leader dopo il suo arrivo dice tutto. Chapeau.
Re: Filippo Ganna
53km/h di media ed era piuttosto gobbosa. Una potenza devastante.
Mutante sovrumano
Re: Filippo Ganna
Impressionante questo se vuole il record dell'ora lo polverizza
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