Allenamento del giorno

L'allenamento per tutte le altre distanze e la tecnica di corsa
Avatar utente
L'Appiedato
Elite
Elite
Messaggi: 6553
Iscritto il: dom 8 mar 2015, 13:56

Re: Allenamento del giorno

Messaggio da L'Appiedato »

Lord_Phil ha scritto:Bene [mention]zazs[/mention]!

Rimane solo Reggio ma mi sa che annullano anche quella.

Se vuoi qui, in teoria, il 19 dicembre c'è una maratona. Un evento piccolo ma bel percorso. Se non nevica Immagine
https://stamina.ee/et/jooksupaev/uudised?news_id=287
Ho letto Tacito ma non l'ho trovato del tutto attendibile.
Solo un pazzo, una spia o un rinnegato attraverserebbe il Reno in pieno inverno per inoltrarsi in quelle foreste che si dice siano abitate da tribù antropofaghe.

Inviato dal mio SM-A600FN utilizzando Tapatalk

" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
Ericradis
Elite
Elite
Messaggi: 7522
Iscritto il: ven 27 feb 2015, 21:58

Re: Allenamento del giorno

Messaggio da Ericradis »

Lord_Phil ha scritto: sab 24 ott 2020, 20:49 Bene @zazs!

Rimane solo Reggio ma mi sa che annullano anche quella.

Se vuoi qui, in teoria, il 19 dicembre c'è una maratona. Un evento piccolo ma bel percorso. Se non nevica 😂
https://stamina.ee/et/jooksupaev/uudised?news_id=287
Evento piccolo ma sponsorizzato da audi! Quanto prende il primo arrivato?
Avatar utente
Lord_Phil
Simpaticone
Simpaticone
Messaggi: 6851
Iscritto il: mer 11 feb 2015, 18:14

Re: Allenamento del giorno

Messaggio da Lord_Phil »

@appiedato Ma va laaaaaaa ma smettilaaaaaa 😁
È una landa normale con persone normali... ci trovi anche qui McDonalds e Burger King 😁😭

@eric boh, non vedo questa info, dicono solo che premiano i primi 3 uomini e prime 3 donne.
Al momento alla maratona sono iscritte 40 persone.
Fanno anche la maratona a staffetta.

Risultati anno scorso: si è vinto con 2h46 😂
https://www.championchip.ee/results/1244
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Avatar utente
disti
Elite
Elite
Messaggi: 6037
Iscritto il: dom 8 mar 2015, 19:45

Re: Allenamento del giorno

Messaggio da disti »

@L'Appiedato ogni volta mi fai morire con queste gif .
Bravo @zazs ottimo risultato! Io per decenza ho deciso di non fare oggi un 3000m a due passi da casa, anche se era l'ultima occasione per gareggiare dell'anno probabilmente.
Lord in quella gara è prevista l'assicurazione in caso di assideramento?
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
lucaliffo
Elite
Elite
Messaggi: 26370
Iscritto il: mar 10 feb 2015, 15:10

Re: Allenamento del giorno

Messaggio da lucaliffo »

L'Appiedato ha scritto: sab 24 ott 2020, 21:05
Lord_Phil ha scritto:Bene @

Rimane solo Reggio ma mi sa che annullano anche quella.

Se vuoi qui, in teoria, il 19 dicembre c'è una maratona. Un evento piccolo ma bel percorso. Se non nevica Immagine
https://stamina.ee/et/jooksupaev/uudised?news_id=287
Ho letto Tacito ma non l'ho trovato del tutto attendibile.
Solo un pazzo, una spia o un rinnegato attraverserebbe il Reno in pieno inverno per inoltrarsi in quelle foreste che si dice siano abitate da tribù antropofaghe.

Inviato dal mio SM-A600FN utilizzando Tapatalk
ma dai su... raduno l´amici e s´annamo a fa na scampagnata :D

Immagine
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/
zazs
Promesse
Promesse
Messaggi: 1058
Iscritto il: mar 2 giu 2020, 14:11

Re: Allenamento del giorno

Messaggio da zazs »

Grazie @Lord_Phil
400 53”90
800 2’02”85
Dimitry
Juniores
Juniores
Messaggi: 636
Iscritto il: sab 30 set 2017, 20:18

Re: Allenamento del giorno

Messaggio da Dimitry »

e mi doveva capitare anche questa in chat, il keniano che si vuole bombare di EPO :lol: :lol:
Avatar utente
salvassa
Elite
Elite
Messaggi: 7957
Iscritto il: gio 17 mar 2016, 20:50

Re: Allenamento del giorno

Messaggio da salvassa »

Ma con il nuovo DPCM le piste diventano riservate agli atleti di interesse nazionale o no? Non ci capisco una mazza

Immagine
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Avatar utente
disti
Elite
Elite
Messaggi: 6037
Iscritto il: dom 8 mar 2015, 19:45

Re: Allenamento del giorno

Messaggio da disti »


salvassa ha scritto:Ma con il nuovo DPCM le piste diventano riservate agli atleti di interesse nazionale o no? Non ci capisco una mazza
Sembra di no. Comunque ci sono molte raccomandazioni e non obblighi così se aumentano i contagi potranno scaricare la responsabilità sui cittadini
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
maarco72
Seniores
Seniores
Messaggi: 3156
Iscritto il: dom 22 feb 2015, 16:32

Re: Allenamento del giorno

Messaggio da maarco72 »

disti ha scritto: dom 25 ott 2020, 12:02
salvassa ha scritto:Ma con il nuovo DPCM le piste diventano riservate agli atleti di interesse nazionale o no? Non ci capisco una mazza
Sembra di no. Comunque ci sono molte raccomandazioni e non obblighi così se aumentano i contagi potranno scaricare la responsabilità sui cittadini
Raccomandazioni che faranno diventare obblighi..sti cazzoni