Allenamento del giorno

[zazs]

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Trasferisciti a Napoli

[Zedemel]

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mountain climbing in casa

[L'Appiedato]

io quando sono depresso mi alleno il doppio.
se 'non mi va' mi calo l´elmo di scipio e vado lo stesso.
se qualcosa mi annoia (stessi percorsi, N mila ripetute) la faccio il doppio.
intransigenza assoluta, nessuna contrattazione.

Sì ma è più astenia.


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[lucaliffo]

io quando sono depresso mi alleno il doppio.
se 'non mi va' mi calo l´elmo di scipio e vado lo stesso.
se qualcosa mi annoia (stessi percorsi, N mila ripetute) la faccio il doppio.
intransigenza assoluta, nessuna contrattazione.

Sì ma è più astenia.


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tu in genere sei piú intransigente di me, a volte aggiungi allenamento, non fai mai i riposini che ti consiglio.
che ti devo dire, fatti una settimana di riposo, ogni tanto se pó fa.

[Ericradis]

Io con questa neve mi do al cantinismo chipzico.

[chippz]

Io con questa neve mi do al cantinismo chipzico.

Vieni su Zwift!
Te l'ho già detto?

[Ericradis]

Io con questa neve mi do al cantinismo chipzico.

Vieni su Zwift!
Te l'ho già detto?

No, è un videogame e social, due cose che detesto. Vado su Fulgaz perchè mi rilassa.

[Lord_Phil]

Speaking of which, mi sono iscritto ad una palestra (economica) in previsione di allenarmi molto sul tapis e poco fuori. Andato oggi per la prima volta, fatto 22' di cl, poi 12' di vogatore e poi vari su e giu di squat, deadlift, bench press e addominali

Si appie anch'io sento spesso questa astenia, spossatezza, poca voglia, demotivazione. Il meteo certo non aiuta.
@lucaliffo come fai a trovare ancora piu motivazione?

[chippz]

Si appie anch'io sento spesso questa astenia, spossatezza, poca voglia, demotivazione. Il meteo certo non aiuta.
@lucaliffo come fai a trovare ancora piu motivazione?

Ora non so se alle 05 quando si allena se c'è buio, ma diciamo che è difficile che possa trovare freddo, neve o nebbia...
E poi vuoi mettere andare nella foresta a sfidare i narcos e i serpenti corallo a cacciare manghi?

[lucaliffo]

Si appie anch'io sento spesso questa astenia, spossatezza, poca voglia, demotivazione. Il meteo certo non aiuta.
@lucaliffo come fai a trovare ancora piu motivazione?

Ora non so se alle 05 quando si allena se c'è buio, ma diciamo che è difficile che possa trovare freddo, neve o nebbia...
E poi vuoi mettere andare nella foresta a sfidare i narcos e i serpenti corallo a cacciare manghi?

ma il discorso non era sulla depressione (dell´amico di salvassa)?
a proposito, da 3gg gli sbirri hanno invaso la favela dei narcos oltre il parco, 7 morti.
quindi oggi era molto piú pericoloso del solito inoltrarsi nella foresta ma me só scordato e ho percorso il sentiero selvaggio 2 volte