Allenamento del giorno

[Lord_Phil]

Si assolutamente. Bisogna.
Prendo una pastiglia al giorno con dentro 50 ng cioe il 1000% della dose giornaliera
Il primo anno gia me lo consigliarono ma pensavo fosse esagerato. Poi ho visto quanto durava l'inverno e dal secondo l'ho presa

[L'Appiedato]

Si assolutamente. Bisogna.
Prendo una pastiglia al giorno con dentro 50 ng cioe il 1000% della dose giornaliera
Il primo anno gia me lo consigliarono ma pensavo fosse esagerato. Poi ho visto quanto durava l'inverno e dal secondo l'ho presa

Nei mesi invernali vi arriva cibo fresco o dovete sostentarvi con prodotti liofilizzati? Non sarebbe preferibile fare una abbuffata di salmoni e poi andare in letargo, come i grizzly?

[lucaliffo]

Si assolutamente. Bisogna.
Prendo una pastiglia al giorno con dentro 50 ng cioe il 1000% della dose giornaliera
Il primo anno gia me lo consigliarono ma pensavo fosse esagerato. Poi ho visto quanto durava l'inverno e dal secondo l'ho presa

il baltico lí davanti puó congelare?

[Lord_Phil]

@appiedato lascia stare che ci sono fin troppi camion.
Io farei volentieri cosi, se vivessi in una società che lo permette. Invece bisogna produrre sempre tutto l'anno. Ci siamo staccati dai cicli della natura.

@lucaliffo ho chiesto alla regia e mi han detto che può succedere qualche volta. Non l'intera distanza tra Estonia e Finlandia, ma ad esempio tra l'isola di Muhi e la terraferma, oppure tra le isole di Hiiuma e Saaremaa.

[lucaliffo]

@appiedato lascia stare che ci sono fin troppi camion.
Io farei volentieri cosi, se vivessi in una società che lo permette. Invece bisogna produrre sempre tutto l'anno. Ci siamo staccati dai cicli della natura.

@lucaliffo ho chiesto alla regia e mi han detto che può succedere qualche volta. Non l'intera distanza tra Estonia e Finlandia, ma ad esempio tra l'isola di Muhi e la terraferma, oppure tra le isole di Hiiuma e Saaremaa.

comunque la temperatura lí é come in localitá italiane a 800-1000m di altezza, quindi niente paura

https://it.climate-data.org/europa/ital ... ico-13590/

[salvassa]

Si assolutamente. Bisogna.
Prendo una pastiglia al giorno con dentro 50 ng cioe il 1000% della dose giornaliera
Il primo anno gia me lo consigliarono ma pensavo fosse esagerato. Poi ho visto quanto durava l'inverno e dal secondo l'ho presa

Io a Roma ne prendo 10 o 20ng al giorno. Oggi che vado a donare il sangue chiedo se mi fanno anche le analisi. Secondo me nonostante questo avrò valori medi basi. La stragrande maggioranza della popolazione è carente

[salvassa]

Ho sbagliato sono 2000 IU pari a 50ng anche le mie

[Lord_Phil]

Sei pronto per trasferirti qui allora
Ma ti servono veramente a Roma, col bel tempo che fa?

Luc, si in effetti come temperatura e vegetazione è simile ai paesi in montagna

[chippz]

C'è differenza tra le vostre e quelle di mio padre? Lui prende 25'000 UI, ma è in liquido (ma mi sa non è solo vitamina D)

[salvassa]

Si la sua sarà quella settimanale/mensile

La nostra giornaliera.

La suocera prende anche lei come tuo padre. Il vantaggio maggiore è che non ti dimentichi. Lo svantaggio è che le capacità di stoccare vit D non sono infinite per cui potrebbe non essere la strategia migliore rispetto all'assunzione giornaliera