gare della scuderia lucaliffo

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disti
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da disti »

Ma c'è stata la mega sfida edorm vs spuffy!
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
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salvassa
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da salvassa »

Si primo match a spuffy per una 20ina di secondi ma il ritorno tocca farlo in casa di edorm tipo sui 1500
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
edorm
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da edorm »

disti ha scritto: dom 7 feb 2021, 19:34 Ma c'è stata la mega sfida edorm vs spuffy! Immagine
La cronaca della sfida è molto breve:
1) Edo parte a cannone insieme a Vecchi, Puppi, Padovani, ecc... girando a 3'08" (da Garmin) su un percorso fatto prevalentemente di fango con una salita devastante.
2) @spuffy parte con più senno (credo 😂)
3) Edo rimane col gruppo di testa fino al 5°km circa, poi salta totalmente per aria.
4) @spuffy passa Edo attorno al 7°/8° km, gli dice qualcosa per rincuorarlo o farlo reagire, ma Edo è insieme ai suoi demoni, non capisce e non reagisce.
5) @spuffy va via e chiude 13esimo in 32'56". Edo si trascina per orgoglio al traguardo 19esimo in 33'18" 😂

Questa è la mia versione.
800 m - 1'54"40 [2018]
1500 m - 3'48"93 [2021]
mile - 4'05"25 [2021]
3000 m - 8'11"50 indoor [2021]
5000 m - 14'05"69 [2021]
10km - 30'04" [2021]
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zazs
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da zazs »

Bellissima versione
Grande Edo e grande sportivitá!
400 53”90
800 2’02”85
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disti
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da disti »

Bella descrizione della gara Edo
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
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chippz
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da chippz »

Super edo e super spuffy! :pesi:

Però do il voto di MVP a Edo!
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
edorm
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da edorm »

@chippz per essere partito oltre le mie possibilità ed essere detonato? 😁
800 m - 1'54"40 [2018]
1500 m - 3'48"93 [2021]
mile - 4'05"25 [2021]
3000 m - 8'11"50 indoor [2021]
5000 m - 14'05"69 [2021]
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disti
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da disti »

Dai è stata un'esplosione controllata :D , hai fatto comunque una buona gara
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
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edorm
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da edorm »

@disti mah insomma, ho fatto l'ottavo chilometro in 3'41" (era quello con dentro i 20 metri di salita devastante).
Partire a ritmo 31'00 e chiudere 33'18", oppure detto in altre parole, prendersi 1'30" in 5km dal gruppo di testa non è proprio quello che risponde alla mia definizione di "esplosione controllata". 😁
800 m - 1'54"40 [2018]
1500 m - 3'48"93 [2021]
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Ericradis
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da Ericradis »

E i demoni che tempo hanno fatto?