Fattomarekminutski ha scritto:Bel racconto, letto tutto d'un fiato!
In bocca al lupo per le prossime!
P.S. Aggiorna la firma!
gare della scuderia lucaliffo
Re: gare della scuderia lucaliffo
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PB 1500 m 5'22''.69 (06/05/2017)
PB 3000 m 11'54''.00 (27/05/2017)
PB 5k 19:45.82 (07/05/2017)
PB 10k 39'19 (10/04/2016)
PB 21.1k 1h29'51 (07/02/2016)
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Re: gare della scuderia lucaliffo
"per quest'anno basta con le mezze"
mo' l'hai detto eh!
capita che dopo un tempone si soffra di una sindrome strana, il cervello è apparentemente su di giri ma il corpo e la mente inconscia entrano in sciopero.
mo' l'hai detto eh!
capita che dopo un tempone si soffra di una sindrome strana, il cervello è apparentemente su di giri ma il corpo e la mente inconscia entrano in sciopero.
Re: gare della scuderia lucaliffo
Complimenti Napoli, confermare un sub 90' a questo punto della stagione mi sembra un ottimo viatico per il proseguimento.
Re: gare della scuderia lucaliffo
Gran tempo Napoli!
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24
"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com
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Re: gare della scuderia lucaliffo
Grazie ragazzi....
Vi metto una fota dai...nn vi impressionate
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Re: gare della scuderia lucaliffo
Rispetto alla foto del profilo, sei ingrOssato nelle gambe 
Mutante sovrumano
Re: gare della scuderia lucaliffo
E' la foto che è grande
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marekminutski
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Re: gare della scuderia lucaliffo
Bella foto!
...ma il fotografo era in mezzo alla carreggiata?
...ma il fotografo era in mezzo alla carreggiata?
Re: gare della scuderia lucaliffo
+/- si....
Qui mancavano credo 3/400 metri all'arrivo...
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Re: gare della scuderia lucaliffo
Complimenti veramente, fare il PB su un percorso del genere non è da poco.
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
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