Preparare i 1500

[marekminutski]

Era una frecciatina alla Del Buono?

[Zedemel]

ma avete notato che queste qua ogni anno stanno lì in perfetta salute? ma non s'infortunano mai?

Gli etiopi tra l altro corrono più elastici, eppure...
premettendo che si alleneranno anche meglio, incide il fatto che corrono fin da piccoli, sono dei cavalli da corsa, la corsa per loro è un'attività di base come mangiare e dormire, e il fisico si sviluppa di conseguenza. Poi mi pare si allenino molto meno su asfalto.

[marekminutski]

In realtà pure in grandi nazioni come USA e Russia la situazione è simile. Se escludiamo i maratoneti (anche più soggetti ovviamente dati gli ampi volumi che fanno), nel mezzofondo non c'è stato un grande evento in cui non ho sentito Jager, Rowbury, Simpson, Huddle, Merritt. E potrei proseguire...

[lucaliffo]

infatti il fenomeno non riguarda solo i selvaggi delle savane...
media delle stagioni rovinate per infortunio:
- stranieri 1 su 7
- italiani 1 su 2

[lucaliffo]

ragazzi... una scoperta da nobel per la fisiologia!
mi arriva fresca fresca dai campi questa notizia (atleta livello nazionale 3000st):

un 6x200 rec.5' in 26" (rg400) serve a TESTARE LA POTENZA AEROBICA!!!

non ho parole... danno atleti forti in pasto a ignoranti come BESTIE. e macellai.
ma cristo santo... questi sono capaci a farmi ridiventare cattolico!

[Zedemel]

È giusto che non vinciamo un kezz

[lore75]

un 6x200 rec.5' in 26" (rg400) serve a TESTARE LA POTENZA AEROBICA

[chippz]

Io mi chiedo mo cosa ci guadagnano con quel test.
Magari ci basano tutti i ritmi gara su quei valori. Tipo RG10km a 2':10", RG800 a 1':50", ecc..

[lucaliffo]

oggi voglio sconvolgervi.
sto tizio finora s'era allenato "alla fondista", buon volume, 2 lavori a settimana. cl a 4 a 145bpm.
ora ha voluto provare st'allenatore diverso: dimezzamento volumi, 6 lavori a settimana da subito, balzi.

il 6x200 è stata la PRIMA SEDUTA PER TESTARLO!!! ne ha fatti solo 5 poi è stramazzato.
voglio suicidarmi!!!

[chippz]

Spero sia in grado di ragionare e dire:"no, questo macellaio non fa per me.."