gare della scuderia lucaliffo

Tutte le gare che variano dalle distanze "classiche"
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NET
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da NET »

@disti sicuramente velocissima!
Tantissima gente, con inizio un po’ incasinato, ma poi pochissime curve e tutta piatta.

Organizzazione top, come per la maratona. Meno scenico l’arrivo (e la partenza), e meno gente per strada, ma credo ci siano poche mezze di questo livello

Per la cronaca l’ho finita perchè sto cercando di completare le 5 superhalfs 😅 oggi alcuni han già fatto tutte le gare e la medaglia finale è molto bella
42k: 2:41:03 - Barcelona 03/2025
21k: 1:16:44 - Tallinn 09/2022
10k: 34:22 - Aix-les-Bains 03/2024
5k: 16:32 - Barcelona 05/2024

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gaeshipag
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da gaeshipag »

Peccato @NET , ma non preoccuparti, sei migliorato e in gran forma, devi solo azzeccare la giornata giusta💪💪
800m: 2:11,67(Napoli 24/06/2023)
1500m: 4:36.99(Salerno 03/06/2023)
3000m: 10:08.11(Avellino 29/06/2022)
5000m: 17:57.7 (Avellino 05/09/2021)
10 km: 37:02 (Saviano 05/12/2021)
HM: 01h.21m.04s (Agropoli 03/04/2022)
chippz
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da chippz »

Peccato Net, ma c'è poco da fare. Tra clima e spostamenti non sempre si riesce a rendere come si vorrebbe.
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da lucaliffo »

NET ha scritto: dom 23 ott 2022, 12:20 @disti sicuramente velocissima!
Tantissima gente, con inizio un po’ incasinato, ma poi pochissime curve e tutta piatta.

Organizzazione top, come per la maratona. Meno scenico l’arrivo (e la partenza), e meno gente per strada, ma credo ci siano poche mezze di questo livello

Per la cronaca l’ho finita perchè sto cercando di completare le 5 superhalfs 😅 oggi alcuni han già fatto tutte le gare e la medaglia finale è molto bella
che differenza climatica c´era fra qui e tallinn, temperatura e umiditá?
dice che ora ur sia ancora 81% e quindi la mattina sicuramente maggiore.
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NET
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da NET »

Stamattina esco dall hotel alle 7:00 e per strada becco un termometro che segna 21 gradi. Umidità credo 85%.

A tallinn 4 gradi 🥶 poi durante la gara sui 10 soleggiati.
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da lucaliffo »

una dozzina di gradi di differenza sono un botto.
i primi sono andati fortino ma forse un paio di sec/km li hanno lasciati pure loro.
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pizzirilloo
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da pizzirilloo »

Bravo @NET . Chi mette il numero ha già vinto. Sempre.
Anche Selvarolo, che ha fatto sui 62', su strava si è lamentato dell'umidità, facendo capire che c'erano in testa diversi scoppiati. Effettivamente anche a Roma stamattina alle 6.30 sembrava più l'84 di agosto che il 23 di ottobre.
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salvassa
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da salvassa »


pizzirilloo ha scritto:effettivamente anche a Roma stamattina alle 6.30 sembrava più l'84 di agosto che il 23 di ottobre.
Non mi dire niente... Per fortuna (mia) ho incontrato una compagna in difficoltà e quindi sono andato più lento nel lungo ma ho sudato lo stesso come un maiale Immagine


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Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da lucaliffo »

pizzirilloo ha scritto: dom 23 ott 2022, 14:57 a Roma stamattina alle 6.30 sembrava più l'84 di agosto che il 23 di ottobre.
bello sto aforisma :thumleft:
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da pizzirilloo »

salvassa ha scritto: dom 23 ott 2022, 15:21
pizzirilloo ha scritto:effettivamente anche a Roma stamattina alle 6.30 sembrava più l'84 di agosto che il 23 di ottobre.
Non mi dire niente... Per fortuna (mia) ho incontrato una compagna in difficoltà e quindi sono andato più lento nel lungo ma ho sudato lo stesso come un maiale Immagine


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Ti capisco. Si sudava pure a camminare :cry4:
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