gare della scuderia lucaliffo

[Darth Elius]

dal sito fidal risulta un suo tempo sui 3000 l´anno scorso (cadetta) di 9´25 che é incredibile.
secondo le liste alltime aggiornate al 2017 il migliore era 9´42 della reina.
quest´anno invece la paoletti sarebbe peggiorata a 9´45. boh.

Si può correre meglio di così?
https://www.instagram.com/p/CmRgYggIH98/

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[lucaliffo]

avampieda eccessivamente per i miei gusti. il resto ok.

[lucaliffo]

dalle top list iaaf 2022 U18, per le classe 2007 davanti a lei c´é solo una keniana 8´57

[Darth Elius]

avampieda eccessivamente per i miei gusti. il resto ok.

Sì, notato anch'io, e l'ho detto pure al tuo allievo, però forse finché si rimane nel mezzofondo è vantaggioso.
Il difetto peggiore è comunque che purtroppo è concubina del demonio, è una triatleta


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[lucaliffo]

ah, se é pure paleodietarola avemo fatto tombola.
ma chiedetele perché é peggiorata tanto quest´anno.

[NET]

Un PB è sempre un PB
17:03 stasera su 5000 in pista.

Contento perchè ci sono arrivato dopo una settimana di merda in cui domenica volevo smettere di correre e nel pomeriggio mi sono fatto 92km in bici per ripicca

Peccato perchè c’era tanto vento, altrimenti il sub 17 era lì. Comunque ho corso bene (secondo me) sono andato regolarissimo, ultimo (su 30) e tranquillo fino ai 3km poi ho iniziato a passare gente ma negli ultimi 2 giri non ho ce l’ho fatta a limare quei secondi di troppo

[lucaliffo]

ottimo!

[marcoa]

grande NET!

[chippz]

Bravo Net!!

[gaeshipag]

Bravissimo @NET