Penso anch'io, alla fine il conto è matematico, o valeva molto meno del 27'10" che ha in pista, altrimenti presa la giornata climatica perfetta, può fare 2h05'basso, non tanto meglio.maarco72 ha scritto: ven 12 dic 2025, 19:51 Io vedo che fa sempre proclami come fosse un'atleta di ben altro livello... Gli allenamenti che ha fatto vedere non mi pare fossero da 2h02/3
Risultati elite internazionali
Re: Risultati elite internazionali
Mutante sovrumano
Re: Risultati elite internazionali
il compianto kiptum faceva un lungo da 40 praticamente ogni settimana... ok lui era un po' un unicum anche come volumi però per dire che 40 non può essere una tantum (nel senso latino proprio di una volta soltantolucaliffo ha scritto:nelle 7 settimane prima di berlino 2017 kipchoge fece 6 lunghi, 3 di 30 e 3 di 40km.
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PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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Re: Risultati elite internazionali
Alla Boclassic vincono Battocletti e Kejelcha. Record del percorso in 27'42".
Mutante sovrumano
Re: Risultati elite internazionali
In TV si vedono tagli netti alle curve.... Da regolamento non dovrebbe essere omologato
Re: Risultati elite internazionali
ultimi lavoroni di almgren a detta di giorgione:
- a -15gg: 3x3000 a 2´37 rec 3´
- a -8gg: 10x1000 a 2´33 rec 1´
- a -15gg: 3x3000 a 2´37 rec 3´
- a -8gg: 10x1000 a 2´33 rec 1´
Re: Risultati elite internazionali
Dopo la scia di Kiplimo si accetta di tuttomaarco72 ha scritto: dom 11 gen 2026, 22:28 In TV si vedono tagli netti alle curve.... Da regolamento non dovrebbe essere omologato
Mutante sovrumano
Re: Risultati elite internazionali
plausibili?lucaliffo ha scritto:ultimi lavoroni di almgren a detta di giorgione:
- a -15gg: 3x3000 a 2´37 rec 3´
- a -8gg: 10x1000 a 2´33 rec 1´
mi sembrano lavori non impossibili, ma molto duri soprattutto per uno che almeno fino a poco fa si allenava alla norvegese
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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Re: Risultati elite internazionali
poi vidi gli stessi lavori su altri siti internazionali.
perché, non si allena piú alla norvegese?
perché, non si allena piú alla norvegese?
Re: Risultati elite internazionali
non so se non si allena più alla norvegese, intendevo che quelli non sembrano lavori fattibili in soglia o subT
poi magari lui misura il lattato e ci riesce
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poi magari lui misura il lattato e ci riesce

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PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
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