gare della scuderia lucaliffo

[Zedemel]

A me ad esempio piacerebbe scegliermi le condizioni climatiche....

concordo, il resto più o meno lo si sceglie e lo si gestisce, il meteo purtroppo no.

[chippz]

A me ad esempio piacerebbe scegliermi le condizioni climatiche....

Anche a me. "Datemi meno di 5 gradi e vi sorprenderò"

Se non farai la mia fine ben venga..
che poi in ipotermia, senza sentire i piedi, ogni tanto mi giravano i 5 minuti e passavo da 6':30"/km a sotto i 4':30"/km.. ma proprio per qualche decina di metro.

[simone03031986]

Una cosa che ho notato su di me è che la capacità di tenere duro in allenamento (o in gara) è inversamente proprorzionale a quanto sono stanco, sia mentalmente (lavoro, casini vari ecc....) che fisicamente. Ma credo sia così per tutti

Per me l'opposto. Se vengo da una settimana di casini rendo meglio

Ah bhè dipende che tipo di casini: se tipo mi fanno girare le scatole al lavoro fa lo stesso effetto anche a me.

[NapoliRun]

Pure io ho più problemi a livello psicologico in allenamento, a volte mi viene come lo stimolo di mollare anche se il fisico non è ancora al limite, più che altro se magari guardo l'orologio e noto che il tempo non dà giustizia allo sforzo che sto facendo in quel momento...

...Esatto, è quello che mi capita nelle sedute "cesse" come le chiama Luciano....

[spuffy]

@chippz correre guardando l'orologio e avere qualcuno che ti da i tempi è tutto diverso!

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[Paolo]

Oggi gara sui 3000m. Risultato ufficiale: 10':27"91. Il PB fatto in gara era 10':30" alto, quindi sul sito risulta PB. In realtà feci un 10':22" da solo in allenamento su pista, quindi non è PB.
La gara, nonostante tutte le condizioni ottimali, è andata male. Sarà per la prossima volta: inoltre mi compro un buon paio di A1 che forse è meglio..

Complimenti chippz !!! Secondo me hai fatto il PB!!! I PB fatti in allenamento non contano assolutamente niente!! I PB si fanno in gara davanti a dei giudici di gara e infatti non mi risulta che i campioni facciano il PB in allenamento...e anche se lo facessero non conterebbe niente...Per quanto riguarda i PB di passaggio, quelli invece dovrebbero valere, mi ricordo che Said Aouita, spesso tentava due RECORD MONDIALI alla volta, come i 1500 metri ed il miglio contemporaneamente

[marekminutski]

Eh, anche io la penso come te sui tempi di passaggio! Però so che Luc non li conta, altrimenti il PB sui 10k mio sarebbe 2" più basso (passaggio al decimo in 37'59" alla mezza di Bologna, poi ritirato due km dopo (stavo correndo con 38 di febbre e c'erano 28 gradi, ero in procinto di surriscaldamento interno da ambulanza))

[Lord_Phil]

Sui passaggi invece starei cauto...perché se la distanza finale è omologata, ad esempio in mezza, (che poi anche li si discute un sacco su mezze piu corte e mezze piu lunghe, mezze in discesa ecc.) non credo che sempre tutti i cartelli siano posti precisi: capita spesso di avere discrepanze tra un km e l'altro

@spuffy sarei interessato a capire la differenza tra guardare l'orologio e avere qualcuno che te li dice

[chippz]

@Paolo: grazie!
@Lord: Beh, per guardare il tempo da solo bisogna prendere il lap manuale (e in pista è meglio NON fidarsi dell'auto-lap del gps) oppure guarda il tempo totale e farci il calcolo sul singolo giro. Se c'è qualcuno che te li dice è più sbrigativo e perdi meno concentrazione.. però io mi fido solo del mio orologio: anche perché durante la corsa devo prestare troppa attenzione alle voci..

[lucaliffo]

Eh, anche io la penso come te sui tempi di passaggio! Però so che Luc non li conta, altrimenti il PB sui 10k mio sarebbe 2" più basso (passaggio al decimo in 37'59" alla mezza di Bologna, poi ritirato due km dopo (stavo correndo con 38 di febbre e c'erano 28 gradi, ero in procinto di surriscaldamento interno da ambulanza))

non li conto perchè sono su strada e non c'è ufficialità.
ma se non sbaglio il 1500 vale come passaggio in un miglio su pista.
mi pare che un vecchio RI di fontanella (3'35"93 1981) fu ottenuto in una gara sul miglio (che vidi pure in tv)