Io invece stavo parlando di fara
Nelle ripetute cmq nn lo guardo però lo tengo accesso per controllare tempi e recuperi alla fine
gare della scuderia lucaliffo
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gianmarcocordella
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Re: gare della scuderia lucaliffo
Grazie a tutti delle spiegazioni!
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Re: gare della scuderia lucaliffo
regà,
ci possono essere differenze tra i tempi di sdam e i real time, giusto?
ci possono essere differenze tra i tempi di sdam e i real time, giusto?
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marekminutski
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Re: gare della scuderia lucaliffo
Yes! se ti registri su mysdam puoi vedere anche i real time altrimenti solo i gun time!
Re: gare della scuderia lucaliffo
mi vedi michele rossato alla mezza di lucca?marekminutski ha scritto:Yes! se ti registri su mysdam puoi vedere anche i real time altrimenti solo i gun time!
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marekminutski
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Re: gare della scuderia lucaliffo
mannagg... PB (di 2 anni fa) mancato di 15"... dev'essere stata la cena di matrimonio di ieri sera 
lo seguo da un mese (è mickita).
lo seguo da un mese (è mickita).
Re: gare della scuderia lucaliffo
garetta scolastica in sordina per A il cadetto: 1000 in 2'59.6... ma domenica ha i CDS!
domenica abbiamo varie gare importanti per la scuderia.
domenica abbiamo varie gare importanti per la scuderia.
Re: gare della scuderia lucaliffo
Benvenuto in scuderia a mickita!
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
next: 03/04 Maratona del Lampone - 25/04 50km di Romagna - 21/05 100km Del Passatore
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Re: gare della scuderia lucaliffo
Benvenuto mick!!!
Domani 10k a Mondragone...ma piove..ed hanno cambiato il tracciato (il giro, da ripetere due volte, ha un tratto di 900 metri sul bagnasciuga della spiaggia...)
Domani 10k a Mondragone...ma piove..ed hanno cambiato il tracciato (il giro, da ripetere due volte, ha un tratto di 900 metri sul bagnasciuga della spiaggia...)
Ultima modifica di NapoliRun il ven 13 mag 2016, 14:26, modificato 1 volta in totale.
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PB 1500 m 5'22''.69 (06/05/2017)
PB 3000 m 11'54''.00 (27/05/2017)
PB 5k 19:45.82 (07/05/2017)
PB 10k 39'19 (10/04/2016)
PB 21.1k 1h29'51 (07/02/2016)
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