E che palle.... !!!!!

[Zedemel]

infatti.. poi sparisce improvvisamente,
ma quello che mi ammazza e' che sento che non va, che sono frenato, corro con difficoltà, al di l'a dei tempi.

Cmq ultimamente è conmparso uno strano sintomo, respiro non affannato ma mancanza di aria, a mio parere caldo + panico.. sentiamo medici..

- da oggi tento di correre con altri runner oppure provo a mettere piu' qualita'

hai mai pensato ad una spiegazione psicologica/psicosomatica del problema? non è mica da scartare e sotto certi punti di vista, meglio di un problema fisico o metabolico.

[freccia]

non so.....
prima correvo... ho fatto piu' maratone in due anni senza problemi , scatti, riposo e via...( anche se senza base aerobica) la cosa e' nata in due momenti particolari:

- nutrizionista circa due anni fa: appena ho cominciato a seguirlo ho avuto problemi: normale diceva lui, ma io stentavo a correre.gambe di legno e ni8ente gare. un casino.....

- aumento dei volumi da settembre 2014

mumble mumble

Per me è strano, ma non così stranissimo. O cerchi di trasformare quei lenti in "lenti frazionati", tipo 5' lento, rec, 5' lento, rec, ecc e cercare di aumentare man mano i minuti. O ti consideri un velocista e sai che 3/5 km di lento sono già fin troppi per te, ma allora dovresti cambiare i tuoi obiettivi. O i lenti li sostituisci con altri mezzi (bici, nuoto, ecc).

Insomma, hai visto parecchie volte di fare questa strana fatica quando invece su altre cose più brevi o più veloci te la cavi alla grande. Quindi o per un qualche motivo tu hai distrutto tutta la tua base aerobica e il tuo corpo/mente si rifiuta di correre a lungo ma piano, oppure semplicemente quello non è il tuo ramo e devi cercare alternative.

Comunque fai bene a fare altre analisi.

[freccia]

infatti.. poi sparisce improvvisamente,
ma quello che mi ammazza e' che sento che non va, che sono frenato, corro con difficoltà, al di l'a dei tempi.

Cmq ultimamente è conmparso uno strano sintomo, respiro non affannato ma mancanza di aria, a mio parere caldo + panico.. sentiamo medici..

- da oggi tento di correre con altri runner oppure provo a mettere piu' qualita'

hai mai pensato ad una spiegazione psicologica/psicosomatica del problema? non è mica da scartare e sotto certi punti di vista, meglio di un problema fisico o metabolico.

ci ho pensato ma è troppo marcato.... evidente... sicuro se non trovo soluzione impazziro'..

[lucaliffo]

non ricordo i dettagli... ma mi pare che un anno fa problemacci metabolico/alimentari/malanni erano stati individuati, o no?

[freccia]

non ricordo i dettagli... ma mi pare che un anno fa problemacci metabolico/alimentari/malanni erano stati individuati, o no?

ricordi benissimo: anno scorso usci' fuori daller analisi la resistenza insulinica ( prediabete - mia madre ha il diabete 2): la curva glicemica rivelo' ipoglicemia dopo tre ore (57 la glicemia).

Solo che ho fatto varie prove prima di correre e durante la corsa con la macchinetta e striscette: ipoglicemia niente, minimo 80, durante la corsa invece, soprattutto se intensa, sale tanto ( anche sa 150).

forse non di tratta di ipoglicemia ma qualcosa che e' collegato ad essa?


P.s, cmwq grazie a tutti per la partecipazione, mi sento meno solo e mi fa un po' coraggio e tira su in questo lungo momento di sofferenza sportiva.

[Zedemel]

- nutrizionista circa due anni fa: appena ho cominciato a seguirlo ho avuto problemi: normale diceva lui, ma io stentavo a correre.gambe di legno e ni8ente gare. un casino.....

- aumento dei volumi da settembre 2014

mumble mumble

come se quella dieta ti abbia portato degli scompensi che ti sei tirato dietro.
Forse c'è qualche sostanza per la quale il tuo fisico va in carenza rapidamente e devi integrarla.

[lucaliffo]

ma mi pare che mi raccontasti anche di una vecchia malattia che potrebbe essere collegata... avevi anche il cpk sempre alto.

comunque freccia, anche se hai problemi, anche se non corri tanto... continua a scrivere! io personalmente leggo sempre e fare due chiacchiere fa bene.

[marekminutski]

La "sparo": se fosse sindrome da overtraining? Leggevo che può capitare al tapascione come al pro e che il riposo non basta, ci vuole moltissimo tempo (c'è chi dice persino due anni e che diversi atleti hanno visto la fine prematura delle proprie carriere per questo)...

[freccia]

Grazie corsaro...

quel valore, dicevano i medici, indicava solo una eccessiva stanchezza.. ma da solo non diceva niente

La "sparo": se fosse sindrome da overtraining? Leggevo che può capitare al tapascione come al pro e che il riposo non basta, ci vuole moltissimo tempo (c'è chi dice persino due anni e che diversi atleti hanno visto la fine prematura delle proprie carriere per questo)...

ci ho pensato ma due anni sono tanti, non ho mai letto di tempi di recupero cosi' lungo. io sono ad un anno e mezzo circa

[simone03031986]

- nutrizionista circa due anni fa: appena ho cominciato a seguirlo ho avuto problemi: normale diceva lui, ma io stentavo a correre.gambe di legno e ni8ente gare. un casino.....

- aumento dei volumi da settembre 2014

mumble mumble

come se quella dieta ti abbia portato degli scompensi che ti sei tirato dietro.
Forse c'è qualche sostanza per la quale il tuo fisico va in carenza rapidamente e devi integrarla.

@Freccia
Quando hai fatto l'ultimo test delle allergie? La celiachia può causare questi sintomi?