Ecco perchè Spuffy va così forte

[Zedemel]

Kalenjin have particularly thin ankles and calves, a body build common to Nilotic tribes who grow up near the equator. Epstein says this is particularly important in running because your leg is like a pendulum. The more weight you have farther away from your center of gravity, the more difficult it is to swing.

If you take a runner and put 8 pounds of weight around his waist, he can still run reasonably well. But if you put those same 8 pounds in the form of two 4-pound weights around his ankles, that will take much more energy and slow him down considerably.




I chili non li mette sulle gambe

[lucaliffo]

è vero, è una questione di momenti angolari.

[Ericradis]

L'ho detto che Spuffy è un keniano bianco.

[Zedemel]

si scherza sulla sua pancia, ma in effetti ha gambe piuttosto sottili.

Pensavo anche ai ciclisti che di corsa non rendono, conta il diverso movimento, ma hanno anche muscoli più sviluppati, specie i polpacci.

[lucaliffo]

comunque anche gli sprinters neri hanno sta particolarità del polpaccio pur essendo originari dell'africa occidentale.
gastrocnemi corti e tendini lunghi.

http://www.rookiejournal.com/the-truth- ... etics.html

[Ericradis]

si scherza sulla sua pancia, ma in effetti ha gambe piuttosto sottili.

Pensavo anche ai ciclisti che di corsa non rendono, conta il diverso movimento, ma hanno anche muscoli più sviluppati, specie i polpacci.

Uhm, i ciclisti, tranne i velocisti, hanno più quadricipite ma i polpacci sono come i runner. E son magri forse più dei podisti.

Comunque anche io ho fisico con gambe lunghe e magre, gastrocnemio corto e tendine lungo, c'ho la panzetta ma sono una pippa.

[spuffy]

Me l'ero persa!

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[correreEcorrere]

discussione che aspettavo da tempo, io sono ginoide cioe' se ingrasso aumentano prima i glutei e le gambe e poi la pancia. C'entra con la corsa di resistenza?